Hvordan kan jeg motivere Myself- lære at starte Living Again

‘Hvordan kan jeg motivere mig selv’ er et spørgsmål en masse deprimerede mennesker spørger sig selv. De kunne blive ramt af forskellige former for depression, som kan variere fra mild til svær eller blot gå gennem SAD (Seasonal Affective Disorder).

Når en person anmoder, hvordan kan jeg motivere mig selv, du kan foreslå forskellige strategier. En fantastisk måde at få dem til at reflektere over deres succeser, uanset hvor lille, ved slutningen af ​​dagen før sengetid.

Da jeg var deprimeret og ængstelig, jeg ofte stillet spørgsmålet, hvordan jeg motivere mig selv og fandt, at en simpel teknik som at sende mig en e-mail var faktisk en temmelig god idé. I denne e-mail, ville jeg finde en liste over ting at gøre den dag.

Lad os forestille os du har problemer med at motivere dig selv til at gå til gymnastik. Vi ved alle, at du en altid føler stor bagefter, fordi de glade endorfiner eller den gode stemning hormoner får en chance for at begynde at arbejde, selv efter en forholdsvis let træning. Vidste du, at virkningerne af disse kan vare op til tolv timer? Vis mig en person, der er deprimeret efter en god træning!

Den bedste måde er så at sætte bogføre sin rundt i huset med “gå til gymnastik ‘skrevet på dem. Så få en kammerat til at træne med, og han eller hun kan være en stor motivator. Start med små mål. Efter hvert trin, kan du lykønske dig selv. Dette er virkelig den eneste måde at gøre det, for hvis du ikke har realistiske mål, vil du bare give op på det første tegn på ubehag eller forhindring.

Hvis du føler ned og finde dig selv spørger dette spørgsmål , hvordan kan jeg motivere mig selv, kunne du prøve at tage lidt urtemedicin til at løfte dit humør. Det vil spare dig fra at skulle gå den vej af antidepressiva. Disse kommer med temmelig megen tung bagage

Hvis du har problemer med at motivere dig selv for ofte, tjek min hjemmeside, hvor jeg har anført et par realistiske mål og råd, og også forklare, hvad det er at tage naturlægemidler retsmidler for mild depression. Disse urter, såsom perikon og Passion Flower betragtes den sikreste af alle, og de har meget få eller slet ingen bivirkninger overhovedet.

Hvis du følger dette råd, kan du virkelig begynde at leve igen og du vil aldrig være en slave til depression og angst.