Gør din templer Få Sore Med migræne

? Ifølge National Hovedpine Foundation, omkring 29,5 mio mennesker i amerikansk lider migræne symptomer, herunder ømhed i templerne. Temple ømhed kan være smertefulde og invaliderende, forstyrrer daglige aktiviteter og relationer. Det gør det ekstremt vigtigt at forstå, hvad der får den til at ske, og hvordan det kan behandles.

Symptomer

Migræne hovedpine kan forårsage mild til svær smerte og ømhed i templer og siderne af hovedet. Denne smerte kan banke eller puls i templerne og forværre med fysisk aktivitet såsom motion. Desuden kan symptomerne omfatte lysfølsomhed, kvalme, opkastning og følsomhed over for lyd. Du kan også bemærke ændringer i synet såsom lysglimt eller zigzag formede linjer og midlertidigt synstab. Migræne symptomer, herunder tempel ømhed, typisk vare fra fire til 72 timer.

Årsager

ømme tindinger forårsaget af migræne hovedpine udvikle sig, når ændringer forekommer i serotonin i hjernen. Som et resultat, blodkarrene kvælde eller snøre, forårsager tempel ømhed og andre migræne symptomer. Mange forhold og omstændigheder kan forårsage serotonin-niveauet i hjernen til at svinge, herunder hormonelle forandringer, visse fødevarer såsom chokolade, blodsukker niveau ændringer, stress, mangel på søvn, lys, fysisk anstrengelse og stærke dufte.

Behandlinger

at behandle ømhed i templerne forårsaget af migræne, tage en over-the-counter medicin såsom acetaminophen, ibuprofen eller acetylsalicylsyre, så snart symptomerne udvikler sig. Læg dig ned i et stille, mørkt rum og wrap en ispose omkring bagsiden af ​​dit hoved og forsigtigt massere templer. Prøv en lempelse teknik såsom mægling eller progressiv muskelafspænding. For kronisk eller alvorlig migræne tempel ømhed, kan en læge ordinere en medicin såsom sumatriptan, naratriptan, ergotamin eller dihydroergotamin.

Forebyggelse

at forhindre migræne-forårsaget tempel ømhed, holde en hovedpine dagbog. I det, bemærke, hvad din søvn vaner var den dag, hvilke fødevarer eller dufte, du blev udsat for, og dit stressniveau. Dette kan hjælpe dig lokalisere specifikke udløsere at undgå i fremtiden. Konsekvent motion kan også hjælpe med at reducere spændingerne og fedme, både migræne faktorer. Bare sørg for at varme op -. Pludselige motion kan udløse en migræne