Kan du fortælle, hvad der forårsager det?

Spørgsmål

Jeg er 50 år gammel kvinde fra Australien, lider jeg af panik og agorafobi, siden jeg var 21 år gammel … Jeg levede af hav i 2 år derefter flyttet til Queensland, som er sub tropiske … da jeg var her for et par uger fik jeg en øjet virus … det syntes at gå videre fra, at for at frygtelig udbrændte bihuler og blokeret ringetone trukket op ører og elektrisk zaps gennem mit øre.

Jeg havde Catscan på hjernen, sagde alle klar … lunge xray alle klar … EKG normal.

Jeg eaking hver dag tør hivning og mave brænding og jeg kunne ikke spise, så de gjorde en kat scanning og ultralyd på maven som viste alle klart, men for en simpel cyste på leveren, … så havde jeg en barium svale, der var alle klar, mine ører får så dårlig, at jeg ikke kunne åbne min mund uden dem squelching og støjen kørte mig vanvittigt.

Jeg havde en spirometor test, som var fremragende, og jeg havde 100% ilt i mit blod … Jeg fangede en gastrisk bug, der virkelig slog mig rundt … Jeg havde blodprøver … allnormal men B12 lidt lavt og jern lav, men næste test det gik op

for en time hver dag min ven og jeg gå og hvor vi har flyttet til er virkelig meget kuperet, af en nat vi gå i 2 timer som well.My spørgsmål er hvorfor jeg føler mig så svage og ånde wat for hurtigt og min krop føles udmattet og drænet, og alligevel kan jeg gå i timevis op bakker og alle around.The morgener mine ben føler tom, stiv og stram, og hvis jeg sidder med krydsede ben på min stue mine ben føles svage og følelsesløs.

Jeg primært sidder krydsede ben på gulvet, jeg synes at ånde for hurtigt og føler sig svag, mens derhjemme, men okay, når du går, har jeg ikke spist godt virkelig kun ét måltid om dagen, men god meal.Am jeg uegnet eller er dette blot nerver?

Helen

Svar

Kære Helen,

Du har givet mig et fingerpeg om din situation med din beskrivelse af din vejrtrækning.

jeg vil sige, at et godt udgangspunkt ville være at normalisere din vejrtrækning mønstre. Der kan være flere ting foregår, unormal vejrtrækning (bryst vejrtrækning vs. diafragma vejrtrækning), ufuldstændig udånding og hyperventilation, til et sædvanligt-udløst startle refleks.

Jeg måske foreslå at få en kopi af Thomas Hanna bog , Somatics – Reawakening the Mind Control bevægelighed, Fleksibilitet og sundhed. Lær om de tre reflekser af stress og begynde at få kontrol over dem med de øvelser der findes deri. Disse øvelser er også findes på Biokinetics /Hanna Somatics, program 1:. Reflekser 101.

jeg også har gjort en audio-instruktions program på CD – “Rolig og Energize” – somatiske vejrtrækning uddannelse til at reducere stress

Begge programmer kan bestilles fra Somatics på internettet (somatics.com).

Endelig er du måske kigge op en udøver af neurolingvistisk programmering (NLP) og har nogle sessioner.

dit problem lyder funktionelle (dysfunktionelle), ikke økologisk.

bedste ønsker på dine fremskridt,

Lawrence Gold