Den Mand vs. Female sovepille Controversy

Ca. 50 til 70 millioner amerikanere kæmper med søvnproblemer og søvnløshed og en ud af ti har vendt sig til receptpligtige sovepiller i et desperat forsøg på at få nogle shut-eye. Disse er nogle bekymrende statistik, især hvis du tænker på, at tage sovepiller, selv i små mængder er korreleret med en 35 procent øget risiko for kræft og en fire gange øget sandsynlighed for at dø tidligt!

De mange bivirkninger sovepiller

Hvis det ikke var slemt nok, sovepiller kommer med en sværm af potentielle bivirkninger herunder: forstoppelse, brændende og prikkende ekstremiteter, svimmelhed, hovedpine, halsbrand, svaghed, ukontrollabel rysten, mundtørhed , diarré, udslæt, opkastning, nældefeber og sløret syn … at nævne nogle få. Selvom sovepiller er farlige for begge køn, kvinder har brug for at tage ekstra forsigtighed, når de overvejer dem, fordi de har en dramatisk anderledes effekt på kvinder end de gør på mænd.

forskningsresultater om Sleeping Pills

tidligere undersøgelser har vist, at kvinden reagerer på alkohol, anæstesi, aspirin, kokain og tobak anderledes end mænd. Grunden til dette er, at de mandlige og kvindelige nyrer, lever og gastriske enzymer udføre forskelligt. Også, at nogle aspekter af den kvindelige anatomi resultat i en forbedret evne absorbere visse lægemidler, hvilket ikke nødvendigvis er en god ting. For nylig besluttede forskerne at undersøge, om kvinderne også metabolisere og reagere på sovepiller forskelligt, og de blev chokeret over at finde ud af, hvor stor en forskel der er mellem kønnene, når det kommer til metabolismen af ​​sovepiller.

Mænd og kvinder -? søvnproblemer efter køn

forskerne fandt, at 15 procent af kvinderne ville blive alt for svækket til at køre bil otte timer efter indtagelse zolpidem (det aktive stof i mange sovepille), mens kun 3 procent af mænd ville blive betragtet som for forringet. De fandt også, at kvinder har en højere sandsynlighed for at lide af midlertidig hukommelsestab efter indtagelse af lægemidlet, og konkluderede, at kvinden simpelthen ikke behandle stoffet på samme måde som mænd. Ifølge Dr. Peter Rice fra University of Colorado Skaggs Farmaceutiske Højskole og Pharmaceutical Sciences: “Mænd har højere testosteronniveau end kvinder, hvilket gør dem (mænd) metabolisere det hurtigere. Så hvis kvinder tager at 10 milligram dosis (de) vil have et højere niveau “

RELATEREDE READING:. Hvorfor lider i stilhed når du kan erobre din Leaky Blære

Hvis du er kvinde og du lider med søvnproblemer eller søvnløshed, er det relevant, at du spørge din læge til en detaljeret liste over risici forbundet med at tage sovepiller før selv overvejer at tage dem. Dette er især vigtigt, hvis du er gravid eller forsøger at blive gravid. Desuden har Food and Drug Administration udstedt en advarsel om, at kvinder bør ordineres lavere doser af sovepiller, der indeholder zolpidem, så hvis du beslutter at tage stoffet, så sørg for din læge er ordinerer dig den laveste dosis muligt.

søvnproblemer og søvnløshed

Hvis du lider med søvnproblemer eller søvnløshed, der er naturlige metoder, du kan tage, som ikke vil sætte dit helbred i fare, og de bør være dit første valg, uanset dit køn. First off, bør du sikre dig, at dit soveværelse er mørkt, køligt og helt-som alle bidrager til en god nats søvn. Du bør også forsøge at holde sig til en regelmæssig søvn tidsplan og undgå at tage lur. Derudover bør du undgå stimulanser såsom koffein, alkohol og nikotin mindst 8 timer før sengetid og undgå stimulerende aktiviteter såsom at se tv ved hjælp af computer, videospil og udøver 2 timer før sengetid. Du kan også overveje at holde en søvn dagbog og jotting ned detaljerne i din dag, herunder hvad du gjorde, og hvad du forbruges for at se, om der er nogen tilslutninger. Hvis alt andet mislykkes, så overvej at drikke en afslappende urtete eller tale med din læge praktiserende læge om at tage en melatonin supplement, indtil du kan få din sovende tilbage på sporet.