5 tips til Administrer Diabetes – uden at miste din Mind

How at holde ved sine fulde fem, mens tælle kulhydrater og tackle andre diabetes udfordringer

AdvertisementAdvertisement

Et liv rørt af type 1 diabetes er næppe forfægtes af blot én – det bliver familiens sygdom at omfavne som godt. Men hvordan kan man eventuelt finde tilfredshed i en livsstil, der er besat af at tælle hver krumme og sigter insulin på det?

Folk vil ofte spørger mig, “Hvordan gør du det? Hvordan kan du håndtere denne sygdom for dig selv og din datter og ikke miste dit sind?” I stedet for curling til en kugle i et hjørne eller andet sted, jeg prøver mit bedste for at leve positivt og i nuet.

Det kan lyde kliché, men virkelig forsøge ikke at lade morgen berøve dig af glæderne, du kan opleve i dag. Tro mig, jeg ved, det er let at lade dette ske, kan du ikke engang være klar over, at det er (det er lusket som).

De unikke udfordring at styre diabetes

Type 1-diabetes er en temmelig unik sygdom: lige når du tror, ​​din dart er på mål, et udsving opstår krævende hurtige justeringer. Variationer kan være minut til minut; snarere end dag til dag, som det ses med andre sygdomme.

Indtil begyndelsen 1920-type 1-diabetes var en sygdom, der anlagt den visse død. Delvis på grund fremskridt i lægemidler (dvs. insulin) og kreative teknologier, der i dag er en udvidet og stærkt forbedret livskvalitet med type 1-diabetes -. Men ikke uden brugernes investering i deres helbred

Uanset fremskridt og løfter om en sund levetid, denne sygdom kræver daglig opmærksomhed og kan være direkte vanskelige at håndtere. En kaotisk selvfølelse kan opstå fra et liv laset af bekymring, selvstændige tvivl, skyld og mislykkede mål.

Lad os står over for musikken her: Der er intet “perfekt” om livet med diabetes. Hvis det er dit mål, er du helt sikkert sætte dig op for potentiel fiasko.

Parenting til denne sygdom præsenterer en blandet landhandel af udfordringer. Vi bliver bedt om at gøre to helt modsatrettede opgaver samtidigt dag efter dag – kontrol og give slip. Ironisk nok, de er umulige at gøre sammen.

tips til at finde Kontrol, Fred med diabetes

At finde en zen spot er utrolig vigtigt, når forvaltningen af ​​en kronisk sygdom ellers vil man blive pisket af det. Tag denne sygdom ved hornene.

Bliv en aktiv deltager i din pleje. Visning denne sygdom som noget, der er sket for dig er en vanskelig tilgang at afregne med. Type 1 diabetes er overskueligt og bør ikke tjene for at begrænse dit liv drømme og mål.

Lær, hvad du kan styre. Uddannelse er kraftfuld, at lære de færdigheder til at håndtere sygdommen på daglig basis er bemyndigelse.

Fokus på det positive. Effekten af ​​positive tanke er enormt, selv hvis du føler at du kredser afløbet. Udforsk yoga og meditation at berolige sindet og slappe af i kroppen.

Find trøst fra andre. Tap ind i andre, der lever sundt med denne sygdom, lære deres tips og tricks. Vigtigst er det et liv linje med nogen, der forstår, hvad du går igennem, en person, der kan tilbyde støtte og peger i den rigtige retning for information og ressourcer.

Etablere en læge alliance . Denne nye forbindelse, du danner med din læge ses bedst som en længerevarende forhold. Hvis du ikke er tilfreds med pakken (kontor, seng måde, tilgængelighed, etc.) overveje at konsultere med en ny udbyder, og måske vil du finde en bedre pasform.