Denne læge sluppet af migræne og surhed uden en eneste pille!

Jeg havde hyperaciditet og migræne hovedpine i 18 år. Jeg plejede at få hyppige angreb hver måned, ofte ender i opkast. Derefter syv år siden, jeg gik til dr Nandita Shahs SHARAN værksted. Efter foredraget besluttede jeg at opgive at spise mælkeprodukter i en måned og se om mit helbred forbedres. Selvom hun bad os om at opgive at spise animalske produkter samt, jeg er en vegetar af fødsel, så for mig var det kun et spørgsmål om at give op mejeri, som jeg forbruges en masse.

Efter den første måned, alt mine angreb stoppet. Jeg følte mentalt og følelsesmæssigt rolig og havde en ny fundet klarhed. Jeg var meget chokeret og overrasket over med denne effekt, og jeg besluttede at gøre yderligere forskning på dette. Efter at lære mere om de dårlige effekt af mejeri, besluttede jeg at give det op for liv og mit helbred er forbedret gevaldigt. Jeg begyndte også at spise en hel, plantebaseret kost og siden de sidste syv år, har jeg ikke haft surhed, migræne hovedpine eller eventuelle angreb. Jeg mistede også overvægt på blot tre måneder, og efter at jeg har bevaret min optimale vægt.

Dette er grunden til, at jeg nu inspirere andre til at opgive mejeri. Jeg har skrevet et hæfte ‘Dairy Alternativer’ på engelsk, også oversat i Gujarati. Læs også – effektive tips til at beskæftige sig med migræne på arbejdspladsen.

At være en læge, jeg råde mine patienter på at tabe sig, vende diabetes, højt blodtryk og problemer med skjoldbruskkirtlen gennem en hel, plantebaseret kost og livsstil ændringer. Jeg endda give dem mit opskriftshæfte så de kan erstatte mejeri med sundere, naturlige alternativer.

Min fitness tip til folk er at give op hvidt sukker,

Maida

, animalske produkter, kok olie -fri mad og leve et sundt liv.

Dr. Rupa Shah er en medicinsk læge praktiserende blomsterremedier og bio energi retsmidler siden de sidste 30 år i Mumbai. Hun er også direktør for Circle Of Health og Healin ‘Temple

Disclaimer:. TheHealthSite støtter ikke de synspunkter og udtalelser fra den hørte person. Dette er en inspirerende konto til at motivere folk til at starte deres fitness rejse.

For flere artikler om sygdomme, besøg vores sektion sygdomme. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev. For sundhedsrelaterede forespørgsler, kan du besøge vores Q A sektion

.