iskias smerter & stetching routine

Spørgsmål

nylig (3-4 dage siden) Jeg begyndte at få nogle forholdsvis moderate rygsmerter, der gik ind i en af ​​mine balder og ned i min bageste lår. Gennem nogle forskning jeg tror jeg har en iskias nerve problem. Jeg har en forstrækning /stretching rutine, som jeg gør hver dag (nogle gange så mange som 9 gange om dagen … Jeg underviser PE.) Er det stretcing rutine OK at gøre i tider, hvor en iskias nerve måske handler op?

Svar

Kære Gary Dahn,

Først tak for dit spørgsmål, og jeg er ked af, du ikke hører fra mig før. Jeg forsikrer dig, jeg tager alle spørgsmål alvorligt og typisk reagere omgående. Hvad blev rapporteret til mig som en 搒 erver fejl? Forhindrede mig i at reagere indtil nu.

Yours er et spørgsmål der ligner dem, jeg har hørt fra andre, der undersøger kiropraktik. Desværre, selv om, er dit spørgsmål baseret på nogle misforståelser. For at besvare det ordentligt, vil jeg først nødt til at give dig nogle baggrundsoplysninger om kiropraktik erhverv.

Der er to afdelinger eller skoler til at tænke i kiropraktik. Kort fortalt er de differentieret ved, om de beskæftiger sig med den begrænsede terapeutiske tilgang til ømhed og smerter (almindeligvis kaldes “blandet” kiropraktik fordi det repræsenterer en blanding af en kiropraktor med en ikke-kiropraktik stof) eller et ikke-terapeutisk tilgang til optimal krop ydeevne (betegnet “lige” kiropraktik, fordi der ikke er nogen sammenblanding af kiropraktik med noget andet). Min ekspertise er i ikke-terapeutisk lige kiropraktik.

Terapeutisk “blandet” kiropraktik er den ældre tilgang baseret på en split fra de grundlæggende principper i kiropraktik om et århundrede siden.

Ikke-terapeutisk ” lige “kiropraktik er mere moderne af de to. Det beskæftiger sig med en bestemt, almindelig situation kaldes en vertebral subluksation. Dette er på ingen måde det samme som en rapport af iskias, som nævnt i Deres spørgsmål, men de kan eksistere sammen. Rygsøjlen består af mange knoglesegmenter som hus og beskytter rygmarven og de mindre spinal nerve grene, der kommer fra rygmarven og udgang mellem knoglerne. Disse nervebaner bære information eller meddelelser mellem hjernen og cellerne i kroppen. Disse meddelelser er afgørende for livet af cellerne. Uden hjerne meddelelser, cellerne straks begynde processen med at dø; dvs., kan de ikke længere fungere som de skal for at opretholde livet.

Fordi knoglerne er bevægelige, kan de misalign på en sådan måde, at forstyrre de budskaber og i sidste ende, evnen for den person, funktion på deres bedste eller udtrykke deres optimale potentiale. Mennesker med vertebrale subluxations er ikke i stand til at få alle de kan ud af livet.

Vertebral subluxations kan være forårsaget af en lang række forskellige faktorer, hvad vi generelt vil kalde spændinger. Disse spændinger kan være fysisk (såsom utilsigtet traumer, sovende kropsholdning og madras tilstand, fødslen proces, nysen, falder ned, osv, måske endda strækning), mentale /emotionelle (i dens mange former, formentlig den mest kendte brug af ordet stress) eller kemisk (såsom forurening, narkotika, etc.), der er desværre regelmæssige dele af dagligdagen for alle aldersgrupper. Kort sagt, kan en vertebral subluksation opstå af en lang række grunde.

Tragisk, vertebrale subluxations er sjældent indlysende for den enkelte de påvirker. De har som regel ingen symptomer. Årsagen er, at de fleste af hvad der foregår inde i dig sker uden din bevidsthed. Prøv f.eks specifikt til “føler” din lever. Prøv at være opmærksom på præcis, hvad det gør lige nu. Du kan ikke, så du kan ikke vide, om det er fungerer på sit bedste eller noget mindre. For at komplicere tingene, nervebaner, der bærer budskaber kontrol (betegnet “motor” nerver) har ingen mulighed for at overføre ache eller smerte beskeder, så din krop funktion kan være langt fra perfekt, og du ville ikke have nogen som helst advare signal. Den forgrening af nervebaner er kompleks og omfattende, hvilket gør det overordentlig vanskeligt at forudsige eller bestemme præcist, hvordan personen vil blive påvirket. Alene af den grund er det umuligt for nogen at give dig pålidelige svar på, en forbindelse mellem rygsøjlen og specifikke symptomer af enhver art, herunder tæthed og smerter og andre fornemmelser, du nævner. Ganske vist skal enhver del af kroppen har forbindelser til nervesystemet således at der kan overføres vital information mellem hjernen og cellerne. Der er nogle, der ville forsøge at gennemgå de mulige nerve forbindelser mellem en nerve rod og specifikke organer eller væv, men det ignorerer de mange variabler, der bestemmer ekspressionen af ​​funktion eller fornemmelse. Spørgsmålet om, hvordan din individuelle krop udfører utal af aktiviteter for blot at opretholde livet er enorme og vil kræve din Skaberens (eller Skaberens, for agnostiker) viden, eller i hvert fald langt mere end vores uddannede viden om kompleksiteten i livet.

for at vide, hvis nogen har en vertebral subluksation, er det nødvendigt at have personens ryg kontrolleres af en ikke-terapeutisk lige kiropraktor ved hjælp af en metode til “analyse”. Når en vertebral subluksation opdages på denne måde, er det selvfølgelig vigtigt at rette det så hurtigt som muligt ved hjælp af en procedure kaldet 揳 djustment.?br>

Siden vertebrale subluxations er forårsaget af så mange forskellige ting, vælger folk at gå til en ikke-terapeutisk lige kiropraktor på en regelmæssig basis for at nyde den mest tid fri for liv-berøver effekter af vertebrale subluksation. Der er et ordsprog, der lige kiropraktik er ikke om din ryg, det handler ikke om din smerte, det handler om dit liv. Hver person har en unik potentiale i livet. Med vertebrale subluksation, er det umuligt at realisere dette potentiale.

Nu, at du har mere information om kroppen og vertebrale subluksation, hvordan kan du gøre brug af det? Nå, først forstå, at dette ikke er en forklaring på, hvorfor du har iskias problem, du nævner, eller om det er relateret til vertebrale subluksation. Er der grunde til, hvad du oplever? Selvom de kan være uden for vores evne til at identificere, ja, der er; men det er ikke relevant for spørgsmålet om, hvorvidt du vil drage fordel af at være fri for vertebrale subluxations. Vertebrale subluksation er i og for sig selv, til skade for dit liv. Det er ikke gyldig eller pålidelig til at forsøge at tilslutte den til enhver organ eller væv betingelser, såsom en iskias. Et centralt spørgsmål at stille til dit formål, så ville være, Er en person med iskias bedre tjent med vertebral subluksation /nerve interferens eller gratis subluksation /med nervebanerne åbne? Det er let at se, at have alle de tilgængelige nerve beskeder at komme gennem er bedre end kun nogle af dem at komme igennem, uanset den pågældendes situation ellers. Det er ikke, at du skal se en ikke-terapeutisk lige kiropraktor TIL din iskias? Du skal besøge en i et forsøg på at være fri for vertebrale subluxations, selv med denne klage. Ikke-terapeutisk lige kiropraktik er ikke om diagnosticering og /eller behandling af denne eller en anden medicinsk tilstand. Det er helt adskilt i sit mål.

Som jeg nævnte tidligere, er det ikke alle kiropraktorer overholde dette, og det er vigtigt, at du kan skelne, hvilke der gøre, hvis du kommer til at søge denne type service. Du er nødt til at forstå, meget klart, at den praksis mål for terapeutisk blandet kiropraktik og ikke-terapeutisk lige kiropraktik er helt anderledes, som beskrevet ovenfor. Hvilke oplysninger jeg giver dig ikke skal fortolkes fra den blandede synspunkt. Ikke-terapeutisk lige kiropraktik handler ikke om behandling af iskias overhovedet. Du spørger til råds om en stretching rutine som det vedrører iskias. Det ville være uansvarligt for alle, selv om de havde at gøre med terapeutiske forhold, at rådgive dig om detaljerne, uden nogensinde at have set dig, men det er heller ikke hensigten med mit felt til at løse sådanne terapeutiske foranstaltninger.

Bestemt, det ville være klogt at have din rygsøjle kontrolleret for vertebrale subluxations ved en ikke-terapeutisk lige kiropraktor, selvom du stadig vælge at have terapeutisk opmærksomhed for iskias .. Husk, de to mål er ikke det samme . Jeg kan ikke fortælle dig, om denne kiropraktor er det rigtige for dig, men forhåbentlig har du nu nok oplysninger ved hånden til at træffe denne beslutning med større tillid.

Hvis du er interesseret i at finde ud af, hvordan at finde en ikke-terapeutisk lige kiropraktor i dit område, så kontakt mig på dette websted igen eller på [email protected]. Du kan også besøge www.gschiro.com, et websted, der repræsenterer ikke-terapeutiske lige kiropraktik organisationer på statsligt niveau.

Gary, jeg ønsker dig det bedste i sortering ud den til tider forvirrende verden af ​​kiropraktik. Det har været mig en fornøjelse at give dig nogle oplysninger.

Venlig hilsen

James W. Healey, DC