Panic Attack Agorafobi â € “Unraveling Mysteriet bag Panic Attack Agoraphobia

Hvis du er bange for at forlade dit hus, og du lider af panikanfald du lider af et klassisk tilfælde af panik angreb agorafobi. Mennesker, der lider af panik angreb agorafobi er ofte bange for at forlade deres huse eller til at vove sig ud i ukendte rum. Dette kan være ødelæggende for dit liv, kan du ikke besøge supermarkeder, biblioteker, eller hvor som helst, hvor en stor gruppe af mennesker kan samles.

Alle, der oplever panikanfald lider agorafobi til en vis grad. Mennesker, der oplever panikanfald er altid bange for, hvornår den næste vil ramme, dette medfører frygt. Når en kugle virkelig begynder at harpe på sindet mennesker er bange for at selv at forlade deres huse.

Panic angreb agorafobi påvirker mennesker, fordi de er bekymrede for, at de kan have en panik angreb på et offentligt sted. Frygten for, hvad der ville ske i offentligheden virkelig komme til de mennesker, der har panikanfald. Frygten begynder at komme ud af kontrol, og disse mennesker bare vil have en nice hjørne til at krølle op i. Deres største bekymring er, hvad der vil ske, hvis de lider en panik angreb uden for sikkerheden i deres eget hjem.

Hvis panikanfald agorafobi er et spørgsmål, du står over for en af ​​de første ting du skal finde ud af er, hvorfor dit sind overvejer visse steder være “sikker”. Normalt hjem er hvor hjertet er så er, hvor du føler det sikreste. Du er i nærheden af ​​en telefon, i en behagelig situation. Det er velkendt for dig, så det føles sikkert.

Det næste skridt er at indse, at der ikke er sande sikre zoner, der beskytter dig mod angst. Du er nødt til at indse, at en panik angreb ikke vil dræbe dig nogensinde. Det betyder ikke noget, hvis du er i storcenteret, i et supermarked, eller hvis du er hjemme. Dit sind kan føle sig sikrere hjemme men virkeligheden du må indse, er, at du er lige så sikker som helst. Spørg dig selv dig questionsâ € | Har du nogensinde blevet såret fra et panikanfald? Havde det noget, at du var hjemme? Har du døde endnu? Svaret er en indlysende, rungende “NEJ!”

Når du lærer, hvordan man virkelig håndtere dit nick angreb agorafobi er virkelig op til dig at gøre det benarbejde. Du skal ændre dine mønstre af angst og frygt. Det første skridt er ofte det sværeste, men hvis du holde arbejder på det, det får meget nemmere. Panik angreb agorafobi er irriterende, men det er også noget, som du kan arbejde på forholdsvis let med stor succes.