kræft og stress

Spørgsmål

Hej,

Meget ked af at forstyrre dig.

Jeg læste en avisartikel for nylig som foreslog en sammenhæng mellem stress og kræft. Det foreslås stress øger hvide blodlegemer. Det citerede også en undersøgelse, hvor dyr fik brystkræft tumorer når under stress (begrænset situation) viste en enorm stigning i metastaser. Omkring tre år siden under rejser oplevede jeg en traumatisk begivenhed, der forårsagede et par panikanfald. Det var en sundhedsrelateret bekymring (som specifikt er blevet behandlet). Fra denne erfaring og miste et nært familiemedlem, har jeg udviklet kronisk angst relateret til mit helbred. Jeg føler ikke, som om jeg har nogen stress. Min bekymring er, at hvis langvarig stress kan ‘årsag’ kræft er ikke angst meget værre?

Kunne du afklare, om stress og angst er fysiologisk den samme i form af negative indvirkninger på kroppens sundhed. Kan processen af ​​øgede hvide blodlegemer vendes? Ethvert ord af tryghed er altid velkommen, men jeg vil gerne præcisere nogle fakta.

Tak så meget,

Chris Foster

Toronto, ON

PS jeg gøre øvelser mv til hjælpe til at bekæmpe anxiety.

website

https://chealth.canoe.ca/channel_health_news_details.asp?channel_id=136&news_chan…

Svar

Kære Chris,

Slet ikke en ærgrelser. Det er faktisk et godt spørgsmål.

Ja det er helt klart fra dyreforsøg, at ekstrem stress kan svække immunsystemet og øge risikoen for eller væksten af ​​visse tumorer.

Det er bestemt følger løbende eller alvorlig stress er ikke godt for vores sundhed og bør forsøges at blive kontrolleret eller reduceres. Men det er meget sværere at måle stress hos mennesker eller får klare oplysninger om sundhedsvirkninger eller adskille stress og angst.

Stress og angst er ikke biologisk det samme, og jeg kan forestille mig alvorlig stress ville være værre end angst .

Her er nogle fakta:

https://www.cancer.gov/cancertopics/factsheet/Risk/stress

Hvis du administrerer din angst med motion, der er godt. Der er helt sikkert medicin for angst og panikanfald samt terapi. Meditation, yoga og en sund kost er nyttige som godt.

Hvis du har angst om kræft, der er reelle ting at gøre for at reducere din risiko. Ikke ryge eller ved hjælp af tobak, drikker ikke for meget, at opretholde en normal vægt, en lavere fedtindhold kost, motion, undgå solforbrændinger, få regelmæssig lægeundersøgelser vil alle lavere risiko.

Jeg håber dette hjælper,

Michael