Colon Forebyggelse News

Cancer– & nbsp

For at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt.

april 19, 2000 – To nye undersøgelser offentliggjort i

The New England Journal of Medicine

gå imod konventionel visdom, hvilket indikerer, at høj-fiber kost ikke kan beskytte os mod tyktarmskræft. Men på tværs af landet, læger som Shanthi Sitaraman, MD, siger, at de ikke vil ændre kostråd, de har været at give patienter

“Fiber i kosten er stadig god til at forebygge mange sygdomme -. Hjertesygdomme, kræft, “Sitaraman, en assisterende professor i medicin og fordøjelsessygdomme på Emory School of Medicine i Atlanta, fortæller WebMD. Fedtfattige fødevarer er også vigtigt, siger hun, fordi de offset fedme – en anden risikofaktor for mange sygdomme

Tyktarmskræft er kun overgået af lungekræft som en førende årsag til kræftdødsfald i USA.. Men som Sitaraman fortæller sine patienter, tyktarmskræft er sandsynligvis forebygges, hvis du “spiser fem portioner frugt og grønt hver dag, få regelmæssig motion, ryger ikke, og drikker kun lidt alkohol. Et glas vin dagligt er rigeligt.”

“også, hvis en kvinde er postmenopausal og i risiko for osteoporose, vil jeg råde tage kalktilskud med D-vitamin – det har vist sig at mindske forekomsten af ​​polyp dannelse og kolorektal cancer,” siger Sitaraman. Regelmæssige screeninger for tarmkræft efter alder 50 er også afgørende, lægerne siger. Nogle eksperter siger mere end 50% af kolon kræfttilfælde kan forebygges

Forskningen giver andre spor til at forebygge denne sygdom

Tag frugter /grøntsager spørgsmålet:.. En anden undersøgelse har vist, at en type af

næringsstof

findes i spinat, broccoli, salat, tomater og appelsiner er, hvad hjælper med at beskytte mod tyktarmskræft. Disse fødevarer er rige på en carotenoid kendt som lutein.

carotenoider er de pigmenter, der giver visse frugter og grøntsager deres gule og orange farver. De findes også i broccoli og i mørke, bladgrøntsager.

I lutein undersøgelse, offentliggjort i

The American Journal of Clinical Nutrition

, forskerne sammenlignede kost næsten 2.000 mennesker med tyktarmskræft med de mere end 2.400 uden sygdommen. Deltagere, der rapporteres at spise de fleste fødevarer rige på lutein var langt mindre tilbøjelige til at udvikle tyktarmskræft end dem indtager mindst lutein-rige fødevarer.