Er Sleep Oprettelse af din acne?

Trist at sige, nogle af os skal gå gennem problemer huden, når vi kan være på en af ​​vores mest hårde tider i vores levetid. Det er slemt nok, at vi har at tolerere puberteten de hormonelle forandringer, der konstant foregår i vores krop. At skulle tolerere acne i toppen af ​​der synes grusom på en eller anden måde. Af denne grund er masser af os på udkig efter måder at vi naturligvis kan gøre væk med acne, at vi kan opleve. Selvom at gøre ting som at spise de passende fødevarer, drikke masser af vand og få et par motion på daglig basis går langt i at hjælpe os, kan vi også skal gøre et par andre livsstilsændringer.

Du vil sandsynligvis finde flere oplysninger, der fortæller dig, at du er nødt til at få nok søvn, hvis du kommer til at komme over din acne problem. Dette er helt sikkert sandt søvnmangel kan forårsage en masse problemer i kroppen, herunder et ikke stor teint. Hvad masser af enkeltpersoner ikke indser, er imidlertid, at søvn, at de får det væsentlige kan gøre deres acne værre. Derfor er det afgørende at sikre, at du kan være at tage de rigtige skridt, før du går i seng, og mens du kan sove

I løbet af dagen vil vores svedkirtler være meget aktiv uanset om vi sveder rigeligt eller ikke så meget, det begynder at komme ind i vores hår og på vores ansigt. Mange af os tager sig tid til at rense vores ansigter, inden vi går i seng, men hvis vi ikke også tage tid ud til at rense vores hår, kunne vi hovedsageligt være at udsætte vores ansigt til alle, at olie i hele natten. Selv hvis vi binder vores hår tilbage for at holde det ud af vores ansigt, kan vi være stadig overføre olien til vores hovedstøtte og derefter plukke det op på vores ansigt, som vi ruller rundt i vores søvn.

det er derfor, det er vigtigt at bekræfte, at hele vores fysiske krop er ren forud for at gå i seng. Ikke bare vil denne hjælp til at rydde vores hud, det vil også hjælpe os til at sove bedre og for at få mere kvalitet søvn i løbet af natten. Alt dette kommer til at gå langt i at hjælpe os med at få glæde af klare hud så bekræfte, at du ikke forsømmer denne vigtige del af din daglige regime.

Læs mere om Acne og hudpleje eller Anti Aging Rynker