Hals og ryg stivhed

Spørgsmål

Hej,

Ikke sikker på, om det falder inden for dit område af ekspertise, men her går: Jeg spørger mig selv, hvad de skal gøre ved en back problem, jeg har haft for nylig. Jeg er en 45-årig kvinde, og lider af angst /panikangst, som normalt er overskueligt med mine meds. I meget svære omstændigheder, jeg har tendens til at bære stress i min ryg og nakke. For et par måneder siden, dette skete, og nu er det sker igen.

Den første gang, blev jeg pludselig grebet af en så ulidelig, kramper smerter i min nakke og rombeformede muskuløs, at jeg var nødt til at gøre min vej til en nærliggende sofa, hvor jeg øjeblikkeligt blev stiv som et bræt og næsten lammet. Min søn havde til at ringe efter en ambulance, endelig, og jeg måtte tages ud af mit hjem på en båre, tre paramedicinere kræves for at flytte min dødvægt fordi jeg ikke kunne bringes til at ligge fladt. I ER, efter at alle tests for at udelukke noget alvorligt, fik jeg smertestillende medicin og muskel relaxers, hvilket gjorde det trick, men jeg var ikke i stand til at arbejde i tre dage, og havde mindre stivhed og kramper i omkring tre uger mere. myHotelVideo.com: nu er jeg i stand til at bevæge sig, og håber, at dette vil ikke blive værre. Jeg har ikke sygesikring, lige nu, og hader at tænke på at betale for en læge besøg bare for at få et manuskript til en muskel relaxer. Er der en måde at håndtere sådanne stress-relaterede smerter på andre måder, ligesom særlige øvelser, effektiv over-the-counter medicin, eller naturlægemidler?

Tak så meget for din tid

Mia

Svar

Mia:!!

Tak for at skrive

Det lyder for mig som en magnesiummangel. Den bedste form for magnesium er magnesium citrat i en pulverform, Findes på enhver helsekostforretning. Kig efter Natural Calm brand.

En god kiropraktor ville hjælpe meget. Gå til www.sorsi.com og /eller www.icak-usa.com og kigge efter en i nærheden af ​​dig.

Amerikanske kost er mangelfuld i magnesium. uden det, kan calcium ikke bruges af kroppen og man bliver muskelkramper. Derudover meds du på lægge en tung belastning på leveren og kræver flere næringsstoffer til processen.

Væk fra alle forarbejdede fødevarer, ingen tv middage eller fastfood. Spis mad du tilberede selv, restauranten fødevarer over procssed og bevares. Drik 1 ounce af filtreret vand for hver to pounds af kropsvægt hver dag og nat.

Dette bør hjælpe med at holde spasmer væk.

Hvis det ikke, tale med den læge, der gav dig meds eller forske dem online. Nogle meds kan også forårsage muskelkramper.

Dr. Rozeboom