Den Skader Stress Er til vores liv

For hovedparten af ​​den menneskelige eksistens vi har levet i naturen, vi bruger det meste af vores tid udendørs, vi jages for mad og opdrættede de lander. Vi opbygget vores liv, så når solen kom op, vi stod op og når solen gik ned vi gik på vågeblus. I dagens moderne verden, vi er uvidende om naturen og dens omgivelser.

Ud over at miste kontakt med naturen, mange af os er at miste mange forbindelser med mennesker, i gamle dage folk bruges til at tilbringe deres levetid på ét sted med de samme mennesker, nu flytter vi fra sted til sted, skære bånd med vores venner og familie. Vi har ingen idé om, hvor meget skade stress forårsager på kvaliteten af ​​vores liv, udtømmer vores kærlighed til os selv og andre.

Det er blevet anslået, at mere end halvfjerds procent af besøg hos lægen er stress relateret, over halvtreds procent af arbejdsulykker er resultatet af overvældende stress. Den gode nyhed er, at selv om vi er overvældet med kumulative stress vores systemer har evnen til at komme sig og beskytte os mod at fremme vores spændinger.

Denne magt kommer fra evnen til at foretage et bevidst valg for at ændre den måde, vi leve hver dag, hvis du lærer at slappe af og give næring til dine sociale, åndelige og fysiske behov, du kan ændre dit liv til det bedre. Så hvis du laver den beslutning, at du ikke vil bukke under for de negative bivirkninger af stress, du er på vej til at leve et mere tilfredsstillende liv. Du kan begynde at slå stress ved ikke at arbejde så hårdt hele tiden og lærer at hvile, tale med en ven, som du ikke har talt med i et stykke tid, eller endda måske begynde at gå i kirke igen.

.