Tarmluft

Spørgsmål

jeg lider tarmluft hovedsageligt om aftenen liggende i sengen. Jeg har også hemorhhoids at komplicere problemet. Hvilken type kost kan du anbefale at afhjælpe nogle af mine symptoner.

Svar

Robert,

Har du været diagnosticeret med irritabel tyktarm?

Hvis du endnu ikke har gjort det, skal du kontakte din familie læge om dine symptomer . Hæmorider er normalt behandles med en stigning i fiber og vand i din kost,

varme bade, kolde-packs til at reducere hævelse, og

hemorroidal creme på området. Forstoppelse og gas, samt forstoppelse og hemorroids ofte går hånd i hånd. Hvis du kan finde en vej gennem din kost til at behandle forstoppelse, er du et skridt foran i behandling af gas og de hemorroids. Nogle mennesker oplever, at visse fødevarer er ansvarlige for de gas- for meget brød produkter eller for meget sukker i kosten. Nogle gange kan en pludselig og stor stigning i fiber kan være årsagen. Dette er noget, du bør drøfte med din læge. Uden en diagnose er det svært at sige, hvad der fungerer bedst for dig. Mådehold i alt er normalt nøglen. En person, der ikke har irritabel tyktarm bør være i stand til at spise en lille smule af alt, når man drikker nok væske (især vand), at være sund og symptom fri.

Den anbefalede mængde vand (fortrinsvis filtreret) er 6 til 8 glas om dagen. Hvis du ikke får nok vand i dit system, er det meget let at få forstoppelse. Nogen med irritabel tyktarm ville være klogt at holde en fødevare dagbog for at afgøre, hvilke fødevarer forværrer deres symptomer. Hvis du har været diagnosticeret med IBS, og har yderligere spørgsmål om specifikke kostvaner, så skriv igen. Jeg håber, at dette har været nyttige for dig.

Bedste ønsker,

Sonia