Årsager til Upper Back Pain

Når de fleste af os tænker på rygsmerter, vi ofte betragter ubehag i lænden området. Mens dette er et fælles sted at opleve igen ubehag, kan mange mennesker oplever øvre rygsmerter så godt. Der er en række grunde til, at du måtte have rygsmerter i det øverste område, herunder dårlige arbejdsstillinger, skade eller sidder foran en computer hele dagen. Og mens øvre rygsmerter kan være en ubehagelig tilstand faktisk er der en række muligheder i behandling, der kan sætte dig tilbage på vejen til smerte-fri dage igen.

Mange af årsagerne til øvre rygsmerter omfatter en manglende styrke og konditionering eller gentagne bevægelser. Der er også skader, der kan opstå på den øvre ryg i at udføre en sport eller komme i en bilulykke. Uanset hvad årsagen er til din øverste rygsmerter, er der en række muligheder i behandling planer tilgængelige. Nogle effektivt kan gøres derhjemme og andre vil kræve hjælp fra din læge. De fleste mennesker oplever, at hjem retsmidler er normalt den første fremgangsmåde, og hvis disse donâ € ™ t bringe lindring til din øverste rygsmerter, kan din læge tilbyde yderligere behandlingsmuligheder for dig.

Home retsmidler

for at behandle øvre rygsmerter derhjemme, den første vej er ofte at anvende is til det ramte område. Dette kan gøres hver tre eller fire timer, og bør gentages for den første dag eller to efter skade opstår. Efter de første par dage, kan du skifte til en varmepude et antal gange hver dag for at bringe lindring fra smerter. En anden god hjemme middel mod øvre rygsmerter er at bruge en over the counter smertestillende â € “helst en med anti-inflammatoriske egenskaber som ibuprofen eller naproxen. Du kan også prøve en aktuel creme, der indeholder capsaicin, men juryen er stadig ude på, om disse typer af retsmidler er virkelig effektiv.

Hvad din læge kan gøre

Hvis hjem retsmidler donâ € ™ t bringe lindring fra din øverste rygsmerter, som du håber på, din læge har yderligere behandlingsmuligheder til rådighed. Disse kan omfatte receptpligtig smertestillende medicin, der kan arbejde, når i håndkøb muligheder donâ € ™ t. Det kan også betyde en kombination af medicin og fysisk terapi, der vil styrke området og forhindre fremtidige problemer. Andre typer af behandling, der kan anbefales til øvre rygsmerter omfatter kiropraktik behandlinger, akupunktur eller dybe tissue massage. Disse behandlinger kan kræve en henvisning til en anden type specialist, der kan tilbyde hjælp på disse områder.

Øvre rygsmerter kan være et vanskeligt problem at leve med, men den gode nyhed er, at du donâ € ™ t har at leve med det for længe. Ved at bruge effektive hjem retsmidler eller tale med din læge om yderligere behandlingsmuligheder, kan du sige farvel til din øvre rygsmerter til gode.