Iskias smertelindring Tips

Sciatica er en tilstand, hvor smerte skyder ned en ben eller arm som følge af en klemt nerve. Smerter, der løber langs løbet af iskiasnerven er nævnt af lægmænd som iskias. Det ser især i bagsiden af ​​låret også forårsager smerte i lænden, balder, hofter og /eller tilgrænsende dele. Iskias er smerter forårsaget af generel komprimering og /eller irritation af en af ​​fem nerverødder der er filialer af iskiasnerven. Smerten føles i lænden, balde, og /eller forskellige dele af ben og foot.Generally, iskias er noget ældre nødt til at udholde. Måske er det et simpelt spørgsmål om en hofte eller skinkeben ud af sted. Ischiadicus smerte er mere almindeligt skyldes en back problem ikke et ben eller knæ problem. Har du haft en MR-scanning af nederste del af ryggen, ville jeg bede din Dr. om det, især på din unge age.Going at se en massør vil hjælpe en masse. De kan vise dig nogle strækninger, du kan gøre derhjemme for at løsne op dine muskler i din lav ryg, ben og røv, som vil hjælpe ud fix. Kirurgi for iskias kan være berettiget, hvis iskiasnerven smerte er svær og er ikke blevet lettet med passende manuel eller medicinske behandlinger. Patienter bør straks søge lægehjælp, hvis de har nogen symptomer på progressiv lavere ende svaghed, tab af blære eller tarm kontrol. Den mest nyttig ting er en back rehabilitering kursus. Den bestod af øvelser, der styrker spinal muskler og omkringliggende muskler. Også forsøge at finde en smerte støtte gruppe, som du kan deltage. Andre i samme situation kan være en stor støtte. Nogle grupper har også afslapning sessioner, hypnose og andre alternative beføjelse sessioner til at hjælpe deres members.Try ibuprofen, (hvis du ikke er gravid) det hjælper lidt til tider, og et varmt vandflaske, og fastsætte et stykke tid. Også varmt bad nogle gange helps.Unfortunately, hvis du ikke får professionel hjælp, er det en tilstand, som kan forværres over tid, og vil bestemt ikke helbrede sig selv. Du kan finde kiropraktorer i dit område, der er villige til at tilpasse deres prissætning i henhold til dine behov og income.Stay aktiv og gå udenfor. Så irriterende, da det er nogle gange ikke at slappe af på sofaen, det er virkelig godt for dig at forblive aktive. Hvis det betyder walking derefter fint. Tja, der er en forholdsvis ny engangs-behandling kaldet AtlasPROfilax. Denne behandling virkelig synes at stoppe en hovedårsag til iskias, og jeg kender nogle personer, der sluppet af alle symptomer inden for en kort periode time.Never lægge is direkte på huden, men prøv at sætte det ind i en ziptop taske, sætte det ind i en fugtig klud, og sætte det på dig drejer sig om leveringer side balde i ca 20 minutter. Dette bør hjælpe lempe piriformis, som kunne være i spasmer, der forårsager iskiasnerven smerte. Olie af vintergrøn, som indeholder methylsalicylat, er meget udbredt eksternt for sin anti-inflammatorisk aktivitet for arthritis, gigt, iskias, og ømme muskler.