Foods at undgå, når du lider Acid Reflux

Når du har været diagnosticeret med syre refluks, du ved, at der er visse fødevarer, du har brug for at undgå. Undgå visse fødevarer kan hjælpe du føler dig bedre og mindske skader på spiserøret. Hvis du kun lider af mindre syre refluks symptomer, kan du lære, hvad fødevarer udløse dine symptomer og undgå dem i future.Fruits at undgå, når du har Acid RefluxFruits der er sure er dem for at undgå, når du har sure opstød. Appelsiner, appelsinjuice, citroner, limonade, grapefrugter og grapefrugt juice, tomater og tomatprodukter og tranebærsaft vil give dig den mest besvær, når du lider af syre reflux.VegetablesThere er ikke meget i denne gruppe for at undgå, men dem for at undgå, er den mest lækre. Du bør ikke spise kartoffelmos, pommes frites eller rå løg. Du kan prøve at spise nogle kogte løg og overvåge din reaktion for syre reflux.MeatsThough du wouldn t tror, ​​der er kød for at undgå, når du har sure opstød, der er. Du bør undgå jorden chuck oksekød. Dette gør ikke t betyde, at du nødt til at give op hamburgere, bare don t bruge denne udskæring af kød at gøre dem. Undgå marmoreret oksefilet, kylling nuggets og buffalo wings. Saucen vil torturere dig for dage på vingerne, hvis du har syre reflux.Dairy Produkter og GrainsAvoiding is kan være svært for nogle, men hvis du har bare en smule på lejlighed, du kan være i stand til at håndtere det. Hvis is er et must for dig, så eksperimentere med hvor meget du kan tage, før syre refluks symptomer, der er i. Du bør også undgå creme fraiche og regelmæssig hytteost. Makaroni og ost bør undgås, og makaroni med sauce.BeveragesMany mennesker vil blive forstyrret at vide, at vin og spiritus samt kaffe og te ikke bør indtages af dem med sure opstød. Når det kommer til kaffe og te, det gør ikke t noget, hvis det er regelmæssig eller koffeinfri, de bør undgås completely.Avoiding disse fødevarer eller forbruge dem i små mængder kan gå langt i at hjælpe dig med at administrere din acid reflux samt de smertefulde symptomer, der går langs med den.