Førstehjælp til lavt blodtryk

Hypotension eller lavt blodtryk er ikke så almindeligt som hypertension, men er ikke mindre en alvorlig sundhed komplikation. Et fald i dit blodtryk er usædvanligt præget af svimmelhed, træthed, kvalme eller vejrtrækningsbesvær. De fleste mennesker er clueless om hvad man skal gøre, når dit blodtryk dips. Vores ekspert Dr. Akshay Challani, Critical Care Specialist og Læge, Akshjyot Clinic, Navi Mumbai, forklarer den førstehjælp i tilfælde af hypotension

Læg dig ned:. I det øjeblik du oplever svimmelhed, svimmelhed, sort, eller hvilken som helst anden symptom på lavt blodtryk, ligge ned på en flad overflade. Luk øjnene i et par minutter, eller indtil du føler din pres normalisere. Også læse om føler lys ledes eller svimmel lige efter spisning? Det kunne være en sundhedsmæssig bekymring

Har ORS:! Oral rehydrering salte eller ORS ikke blot genfugter kroppen, men leverer salt og andre elektrolytter, som hjælper med at opretholde elektrolytbalancen også. Forbered en pose ORS som forklaret på sin pakke og drikke. . Men hvis du lider af sukkersyge, undgå at tage ORS, da det indeholder sukker

Drik vand: Hvis du ikke har ORS rådighed, du kan drikke almindeligt vand så godt. Du kan endda tilføje en knivspids salt og sukker til vandet. Natrium i salt forbedrer dit blodtryk, mens sukker hjælper med at genoprette den glukose niveau (hvis forårsaget på grund af lavt blodsukker eller hypoglykæmi). Læs også om behandling af hypotension (lavt BP)

Lick salt:. Ja, en almindelig praksis, at de fleste mennesker følger, er at slikke salt eller spise salt mad at forbedre kroppens saltindhold, hvilket stabiliserer dit blodtryk . Du kan endda drikke et glas saltvand (tilsæt 1/4

th teskefuld salt i et glas vand) for at gendanne dit blodtryk. Men sikre ikke at spise eller drikke overskydende salt, da det kan føre til forhøjet blodtryk.

Når du føler dit blodtryk er normaliseret, straks kontakte din læge til at diagnosticere den præcise årsag. De fleste mennesker har en tendens til at ignorere dette, og kun konsultere en læge, når deres blodtryk er virkelig lav. Du bør screene dit blodtryk jævnligt, som i nogle tilfælde mennesker kan ikke vise symptomer, selv når deres trykket falder under 110/60 mm Hg. besøge altid din læge og aldrig selvmedicinering. Her er 9 must-have fødevarer til mennesker med hypotension eller lavt blodtryk.