Søvnmønstre kan påvirke en Womans Diabetes Risk

Undersøgelse siger tilføjer 2 eller flere timers shuteye hver nat kunne være et advarselsskilt – Kvinder, der oplever en stor stigning i timers søvn hver nat kan stå over for en øget risiko for type 2-diabetes, nye forskning tyder på.

undersøgelsen fandt, at kvinder, der tilføjede mere end to timers shuteye en aften viste en 15 procent højere risiko for at udvikle type 2 diabetes.

forskerne også foreslået, at kvinder, der regelmæssigt sov seks timer eller mindre en nat kan have højere odds for at udvikle type 2 diabetes. Men efter justering af data for andre faktorer såsom fedme, blev dette link ikke betragtet som statistisk signifikant, siger forskerne.

Kvinder, der var kronisk kort på søvn, som derefter forsøgte at indhente var dem, der klarede sig værst i undersøgelsen. Faktisk fandt forskerne, at korte sveller, der tilføjede to timers søvn en nat faktisk øget deres odds for diabetes med 21 procent.

“Forøgelse søvn varighed efter tidligere års kort søvn kan ikke være et universalmiddel,” sagde undersøgelse forfatter Elizabeth Cespedes, en forskning post.doc på Kaiser Permanente Division of Research i Californien.

Det er vigtigt at bemærke, at denne forskning ikke bekræfter en årsag-effekt sammenhæng mellem type 2-diabetes og mængden af ​​søvn kvinder får en aften. Selv om undersøgelsen fundet en sammenhæng mellem disse faktorer, er det ikke klart, om ændringer i søvnmønster bidrager til diabetes eller omvendt, siger forskerne

Cespedes sagde tidligere forskning har vist, at mennesker, der sover for lidt. – – eller for meget – og spiser dårligt og motion mindre er mere tilbøjelige til at udvikle fedme og type 2 diabetes. Men der har været lidt forskning ind i rollen som langsigtede ændringer i søvnmønster. Hvad sker der, når folk begynder at sove mere eller mindre over tid, spekulerede forskerne.

For at se, om de kunne besvare dette spørgsmål, spores forskerne næsten 60.000 amerikanske kvinder. Kvinderne var sygeplejersker i alderen 55 og 83. Forskerne kiggede for ændringer i søvnmønster fra 1986 til 2000. Så de så for eventuelle forbindelser mellem søvn ændringer og tilfælde af type 2-diabetes diagnosticeret mellem 2000 og 2012. Lidt over 3.500 kvinder blev diagnosticeret med diabetes i denne periode.