My far havde kemoterapi omkring et år siden, og det gik rigtig godt for ham. Hvad gik ikke så godt var alle de råd, han fik fra en række mennesker fortæller ham, hvad at spise og drikke. I slutningen af dagen, hvis du er nødt til at lytte til, hvad folk siger om ernæring, du vil rive dit hår ud.
For eksempel vil én person sige koncentrere sig om din kost, og når du kommer hjem fra arbejde så have en øl. Et par timer senere en anden fyr siger du kan drikke noget undtagen øl. Nogle gange er du bare nødt til at tage det med et gran salt. Det sker ofte, at hvis du læser alt for dybt ind i det og få alt for involveret, vil du begynde at komme ud med noget, du ikke ledte efter i første omgang.
Jeg var i en boghandel én gang, hvilket var relativt lille og bemærket halvdelen af hylden var dedikeret til Patrick Holford. Denne fyr har gjort gode ting i verden af ernæring og hans viden om kræft forhindrer fødevarer er stor, men han er ikke den eneste person derude. Ofte folk bare hoppe på båndet vogn. Efter at have læst en af hans bøger opdagede jeg, at det var bare almindelig viden. Ting som hvorfor økologiske grøntsager er så meget bedre for dig og grunden til, at stegning olie er så farligt. . Der var en masse grundlæggende oplysninger, der kommer fra Patrick Holford, men jeg fik ikke nogen menu planer
Den næste dag, jeg hørte en læge ven af min mor rive denne fyr til laser – hvem ved
Så hvad er de fødevarer, der dræber kræft?
først og fremmest er du nødt til at komme ind i den rigtige sindstilstand. Når du ændrer din livsstil kan du ikke gå tilbage til stegning fisk og chips, fordi det kommer til at få dig tilbage til udgangspunktet. En anden ting at tage i betragtning, hvis når du har udviklet kræft, gå og bede din onkolog om din kost. Venner vil altid fortælle dig, hvad du skal gøre, er baseret på en anden de kender – du kan ikke lytte til alle. Nogen vil fortælle dig om ikke at spise sukker og en anden person vil fortælle dig ikke spiser nogen rødt kød.
Nogle mennesker beslutter at gå den alternative rute, og drej til grøntsagssaft, som er en af de bedste anti cancer fødevarer. Andre sulte sig fra sukker. Selvfølgelig er der er godt i dette, men det er ikke nødvendigt at gå til det yderste. Det er mere vigtigt, at du stadig opretholde en god livskvalitet.
Der er ingen tvivl om, at dine grønne grøntsager vil have en stor indflydelse på din kost. Dette især vedrører de mørkegrønne grøntsager som spinat og broccoli. Det skal også nævnes, at få C rigelig vitamin og caroten er vigtig, og dette vil du finde i ting som gulerødder og squash.
Hold dig til dine hvide kød og fisk i særdeleshed. Ting som laks og sardiner er fantastisk til deres omega 3 ejendomme. Hvis du kræver rødt kød og derefter gå til det, men har det i moderate mængder. Hvis du vil have rødt kød derefter gå til lean sort og holde sig væk fra noget fede ligesom lam. Kylling og svinekød er både god.
Brug olivenolie i stedet for vegetabilsk olie. Du kan forstå, hvorfor italienerne gøre så godt helbred klogt. Der er nogle store salater, du kan gøre med olivenolie blandet med pesto eller balsamico.
Reducer mængden af mejeriprodukter du har i din kost. Alt med måde, så det betyder, at du ikke behøver at stoppe med at spise ost og sødmælk helt, men bare skære ned, hvis du overdrive det i denne afdeling.
Hørfrø er fantastisk ting. Der har været medicin til mennesker med kræft, der er blevet formuleret ud af denne type frø. Du kan købe det i form af en olie. Hvis du ikke kan tage det så drys lidt i nogle af din madlavning.
Disse er nogle af de velsmagende fødevarer, der medvirker til at forhindre kræft.
Jeg kender mange mennesker, der har været igennem prøvelser med forskellige typer af kræft – jeg er sikker på du også gør. Én ting er sikker, de alle tror på grøntsagssaft. Den ene meget vigtig ting at fokusere på, er dig selv, og hvis du ikke ønsker at hjælpe dig selv så er der ingen måde at forbedre.
Der er opskrifter og ingredienser, der ikke er så tiltrækkende, men det er virkelig et valg på slutningen af dagen. Carry på at spise burgere og pommes frites med et par af alkoholholdige drikkevarer på siden, og du vil lande tilbage, hvor du er i gang. De, der ændrer deres livsstil helt normalt kommer ud toppe. Dette er en opskrift jeg har lært af min mor. Jeg faktisk elsker det, og jeg tror, det gør dig en verden af god. Herinde er alle fødevarer, der forhindrer kræft.
2 rødbeder
en tommelfinger-størrelse stykke ingefær
1/2 ananas
5 gulerødder
1 kop spinat
1 tsk hørfrø
Hak alt op. Du vil opdage, at hvis du investerer i en god saftpresser dette vil gå som en drøm. Du vil ikke engang at skære veggies op, kan du bare puffe gulerødder lige i og juicer vil gøre resten.
Har denne drik en gang om dagen. Det går virkelig nemt i den rigtige type saftpresser. Der er andre opskrifter, hvor du kan tilføje ingredienser, såsom spinat eller æble. Det er helt sikkert noget at prøve. Spise med kræft er ikke ikke let, men hvis du har en dejlig form for saft som dette hver dag, vil det gå godt.
Hudkræft er en stor dræber, så sørg for du er forberedt, næste gang du går ud mod solen. Hold øje med tegn på hudkræft samt og ikke kan passere det ud som ingenting. Det tager ikke et minut at sprede på lidt fløde over din krop og holde en hat på at holde de skadelige stråler væk fra dig. Holder sig til en sund kost før tid er én ting, der vil spare dig.
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.