En guide til iskias Pain Treatment

Iskias er et begreb bruges til at definere problemet med iskiasnerven, en stor nerve løber fra lænden til bagsiden af ​​hvert ben. Denne muskel styrer bagsiden af ​​underbenet og knæ, og giver følelse til den bageste del af låret, fodsålen og underbenet. For mennesker have iskias symptomer, der er en svaghed, smerte, snurren og følelsesløshed startende fra lænden, der strækker sig hele vejen ned til kalven, fod eller tæer. Iskias kan skyldes skade såsom bækken fraktur, forsnævring af rygmarvskanalen at lægge pres på spinal stenose, eller bristede intervertebrale disk. Nogle gange bliver iskias helbredt på egen hånd, men til tider er nødvendige behandling baseret på årsagen til problemet, og også medicin, øvelser og kirurgi.

Iskias Pain Treatment

Der er visse yoga øvelser for iskias smerter behandling, og nogle af de bedste arbejdsstillinger at lindre smerte omfatter supta padangusthasana, utthita parsvakonasana eller intens side stretch, ardh-chandrasana eller halv-moon udgør, bharadvajasana eller torso drejninger, salamba sarvangasana eller skulder stå, setubandha sarvangasana eller bro udgør, Savasana eller liget udgøre, og adhomukha Svanasana eller nedad vendende hund stretch. Disse øvelser dog anbefales kun til særlige betingelser under tilsyn af uddannet professionel. Disse øvelser skal gøres regelmæssigt, så deres resultater ses, og der skal lægges særlig vægt på kroppens mekanik og kropsholdning til at få det maksimale udbytte.

Som en del af iskias behandling i hjemmet, inden for de første 48 timer ved hjælp af isen med til at reducere betændelse omkring nerven. Det hjælper også til at stoppe det fra at blive værre. Brug is i 7-8 minutter og derefter slukkes i 10 minutter. Gentag proceduren 3-4 gange.

En af de bedste iskias smerter behandlinger er at holde bevægelige, men ikke for hurtigt. Hvis du sidder på det samme sted for længe, ​​vil musklerne stramme hurtigere. Med bevægelsen, smerten letter. Det hjælper også at strække din piriformis muskel. Balancering af bækkenet er en god iskias smertebehandling, og en afbalanceret bækken letter off smerter hurtigt.

Hvis på trods af de hjem behandlinger og øvelser, smerten fortsætter, er det tilrådeligt at søge lægehjælp fra eksperter i behandling iskias. Deres erfaring og viden kan hjælpe dig slippe af med smerten nemt og hurtigt. Iskias smerter behandling omfatter kiropraktik, kirurgi, fysioterapi, spinal dekompression, anti-inflammatoriske medicin og massage terapi. Intradiskal electrothermoplasty og radiofrekvens diskusmateriale nucleoplasty er de mest almindelige kirurgiske teknikker, der anvendes til iskias smertebehandling.