7 Everyday fødevarer, der kan forårsage acne udbrud

7 Everyday Foods som kan forårsage acne Lær årsagerne til acne breakouts og bumser

Acne er en betingelse for huden, der forårsager bumser eller acne. Dette sker, når hudens porer bliver fyldt med olie og snavs. Dette manifesterer undertiden som hudorme, whiteheads, og pletter af rød, betændt hud. Acne kan være arvelig, men det kan også udløses af hormonelle forandringer, visse medikamenter, kosmetik og hårprodukter, der er for fedtet eller fedtet, ved høj luftfugtighed eller svedtendens og forskellige fødevarer.

Nogle mennesker er ikke klar at der er visse fødevarer, der kan forårsage acne udbrud. En person kan vise reaktioner på en bestemt mad eller drikke på grund af allergi. Fødevareallergi kan tage form af acne breakout. Når allergi opstår, kroppen frigiver antistof, som resulterer i inflammation af huden eller tilstoppede porer. Men det er meget vanskeligt at identificere konkret liste over fødevarer, der kan forårsage acne, fordi det varierer fra person til person. Nedenfor er de almindelige dagligdags fødevarer, der muligvis kan forårsage acne og bumser

Her er listen over 7 dagligdags fødevarer, der ofte forårsager acne udbrud:.

1. Red Meat

Rødt kød indeholder mere myoglobin, en ilt-bindende protein, der findes i muskelvæv. Den omfatter også stor sum kreatin, jern, zink, fosfor, vitamin B og alfa liponsyre. Disse næringsstoffer kan være allergener og udløse den allergiske reaktion. Derudover er der hormoner i rødt kød, der kunne føre til en stigning i hormon niveauer, der kan føre til acne udbrud og bumser.

2. Æg

Æg er en af ​​de mest almindelige allergen. Æggeblomme indeholder store mængder af protein, der er normalt den primære irriterende for kroppen. Høje niveauer af en bestemt protein, der findes i æg producerer mere talg, mere androgen og for meget keratin i kroppen, som er blandt de vigtigste faktorer, der forårsager acne udbrud.

3. Mælk

Indholdet af mælkefedt kan bidrage til acne dannelse. Desuden kan de hormoner, køerne fodres også øge kroppens hormoner niveau, forårsager akne. Mælk indeholder også metabolitter af testosteron og jod, der udløser acne.

4. Koffein

koffein kan forårsage betændelse i huden, hvilket resulterer til forværring af acne betingelse. Derudover har koffein tørring virkning på huden. Jo mere tør hud, er den mere olie eller sebum frigivet af talgkirtlen. Den frigives af denne kirtel olie kan bidrage til acne dannelse på huden.

5. Seafood

Seafood er rig på jod, som kan forværre din acne betingelse. Jod er en kosten element, der er videnskabeligt bevist at forårsage acne udbrud til folk, der er følsomme over for det. Derudover er seafood kendt som et allergen, kan allergiske reaktioner udløses ved at spise denne slags fødevarer. Inflammation er også en af ​​de mulige allergiske reaktioner, derfor kan acne forværres og forårsage bums breakout når fisk og skaldyr er spist.

6. Forarbejdede fødevarer

Tilsætningsstoffer, konserveringsmidler og syntetiske farver i konserves kan indeholde giftstoffer, som kan udløse acne udbrud. Spise denne mad overdrevent kan stresse leveren og de overflødige toksiner ufiltrerede af leveren kan føje til forværring af acne.

7. Chokolade

Chokolade indeholder koffein, som kan være årsagen til forværring af acne på grund af sin udtørrende virkning. Også, chokolade indeholder theobromin og sukker, som har pore-tilstopning egenskaber. Når porerne er tilstoppede, er olier fanget i huden, som kan ophobes snavs, der i sidste ende vil føre til acne breakout og bumser i ansigtet.

Hvis du er tilbøjelig til acne udbrud, og det synes svært at rydde dit ansigt af bumser, kan det hjælpe at observere årsagerne til disse udbrud. Hvis du jævnligt spiser nogen af ​​de ovennævnte fødevarer, vil det ikke skade, hvis du overvåge din hud reaktioner efter indtagelse dem. Har en dagbog, hvor du kan logge hvad du spiser eller drikker, og resultaterne.

Er din hud mere fedtet? Er det mere tørt? Er acne breakout følger?

Hvis du har fundet ud af, at en eller flere af de fødevarer eller drikkevarer irritere din hud mere, så er det tid til at begrænse dig selv. Chancerne er, hvis du holder dig fra at spise disse irriterende fødevarer, dit ansigt vil være klarere og bums-fri i tiden

bums-Free Skin Care

Alba Botanica -. Hurtig Fix For en bums – Instant Solution, 0,25 Oz /7 g Køb nu