Hvilke vitaminer er gode til at tage for Acne hud problem?

In denne anmeldelse vil jeg være at fortælle dig, hvad vitaminer er gode til at tage sig af acne hud problem? Som du ved, at der er mange mennesker, der har ulækkert acne på deres hud, og de vil gerne tage vitaminer

at komme sig til deres naturlige hud. Så gennem ud hele denne anmeldelse jeg vil fortælle dig, hvad vitaminer er gode til at tage sig af acne hud problem, og nogle andre ekstra information og fakta om acne så godt. De fleste læger siger, at acne er en meget dårlig sygdom. Vidste du, at acne er fundet i løbet af de fleste menneskelige organer? De steder, at acne vokser mest, er i ansigtet, øvre ryg, og bryst – områder, men nogle gange er det vokser i andre uventede områder. Hvis jeg var dig ville jeg fortsætte læsning at finde ud af, hvad vitaminer er gode til at tage sig for acne hud problem Hvis du ? Re ikke lov til at gå til butikkerne og købe vitaminer derefter don t du bekymre dig, fordi der er andre måder at få tur af acne hud. Hvis du ønsker at slippe af med acne som vokser på din hud (og du vil ikke gerne bruge kunstige vitaminer) så foreslår jeg du spiser mad rig kvalitet (som indeholder vitaminer) og huske at spise mange frugter og grøntsager, som godt. Advarsel: Du må ikke tage vitaminer i andre piller kloge acne på huden kan blive meget værre end før. De bedste vitaminer til acne hud er vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, niacin og zink. Andre vitaminer er god, men de vitaminer jeg netop har nævnt, er endnu bedre for dette tilfælde af problemer. Fortsæt læsning at finde ud af, hvad hver enkelt vitamin gør, og nogle andre fantastiske oplysninger og fakta om hvert vitamin kategori. Vitamin A: Vitamin A er godt for din hud, især hvis din hud er tør eller hård. Hvis du nogensinde tage vitamin i pillerne så jeg foreslår, at du don t har for meget, fordi du kan få tør hud, dårlige hovedpine /mave ømhed, og du kan miste dig hår. Hvis nogen af ​​disse bestemte ting sker for dig så jeg foreslår, at du tager lidt mængder af denne pille, og hvis det gør ikke t arbejde så foreslår jeg yo

u se din læge. Nu vil jeg navngive noget mad (som indeholder A-vitamin), som du skal spise, især hvis du har acne hud. De typer af fødevarer, du kan spise er Lever (kalkun leveren er den bedste, men enhver leveren bør gøre fint), peberfrugter (såsom paprika, rød peber, cayenne, chili og etc), gulerødder (du kan få dem rå eller du kan kog som nogensinde du vælger, vil være fint), søde kartofler (har en stor mængde af vitamin a), Kale, squash (hvis du bager squash så vil det smager meget bedre), salat (rød salat er den bedste, men grønne vil gøre såvel), urter (såsom persille, basilikum, merian, oregano og etc), papaya (men hvis du don t lide det ligesom de fleste af os, så kan du forberede nogle dejlige hjem gjort saft, som smager meget bedre derefter original papaya ) og mange flere. Fortsæt læsning at finde ud af nogle interessante oplysninger og fakta om vitamin C. Vitamin C: C-vitamin er fantastisk til at bekæmpe de fleste forkølelser og det er ikke absorberes på din hud. Nu vil jeg navngive alle de fødevarer, (som indeholder C-vitamin), som du skal spise, især hvis du har acne hud

disse fødevarer er sorte strøm (du kan have sorte aktuelle juice eller sort strøm marmelade), Guava (for det meste fundet i Mexico og er virkelig svært at finde i kolde lande), Strawberry (indeholder nok mængde af vitamin C), peberfrugter (såsom paprika, rød peber, cayenne, chili og etc som også er den samme som A-vitamin), Kale (som jeg har nævnt før), forårsløg (kogt som sædvanlig), rosenkål (ikke mange mennesker kan lide det, men vil være godt for din acne), broccoli (kan koges eller i en omelet), Citrusfrugter (såsom appelsiner, citroner , grapefrugter, limefrugter, pærer og etc). Fortsæt læsning at finde ud fantastisk information og fakta om D-vitamin og vitamin E.Vitamin D og E-vitamin: D-vitamin er godt for sollys. Nu vil jeg navngive alle de fødevarer, (som indeholder D-vitamin), som du skal spise, især hvis du har acne hud og disse fødevarer er fisk (sådanne

som laks, Chinook, sardiner, torsk og etc), rejer, mælk, æg og osv nu lader gå videre til vitamin E-vitamin hjælper ar healing og det hjælper også acne forsvinde. Nu vil jeg navngive alle de fødevarer, (som indeholder E-vitamin), som du skal spise, især hvis du har acne hud og disse fødevarer er solsikkefrø (spise rå), mandler (bedre af sig selv), Oliven (eventuelle oliven vil gøre), Grønne (såsom sennep greens, Swiss Chard, spinat, Collard greens, majroer, Kale, Broccoli og etc), Papaya (som jeg sagde før du kan foretage en hjemmelavet drink samt), blå bær (indeholder nok mængde af vitamin E), rød peber og osv Fortsæt læsning at finde ud af nogle mere fascinerende oplysninger og fakta om Niacin og zink. Niacin og Zink: Niacin hjælper blodet til at være stærk og blive flyder ordentligt. Nu vil jeg være n

aming al maden (som indeholder Niacin), at du skal spise, især hvis du har acne hud og disse fødevarer er tun, laks, kyllingebryst, Tyrkiet, Calf s leveren (kalvekød er den bedste, men nogen vil gøre fint), hellefisk, hvedeklid, crimini svampe, sardiner, jordnødder og mange flere. Nu lader gå videre til zink. Zink er en form for mineral vitamin og nogle mennesker siger Zink hjælp, men nogle kan sige det gør ikke t, men det afhænger af, hvor slemt din acne hud er. Nu vil jeg navngive alle de fødevarer, (som indeholder zink), at du skal spise, især hvis du har acne hud og disse fødevarer er Calf s Lever (kalvekød vil være den bedste, men enhver leveren vil gøre), fedtfattig roastbeef, sesam frø, østers, ristede græskar og squash frø, vildt, yoghurt, rejer (som indeholder D-vitamin samt), ærter (den grønne slags), Tyrkiet (som også indeholder Niacin såvel) og mange flere. Jeg håber, at denne information har hjulpet dig med at forstå hvad Vitaminer er godt at tage for acne hud problem?