Neck knob Årsag Wrist Pain

Spørgsmål

I mange år har jeg haft dette problem. Det er ikke konstant, men er meget irriterende, når jeg får det.

Når jeg bliver meget stresset, jeg får mindst 2 knob i min hals og nogle gange en 3. man så godt.

Når jeg får disse knuder, min højre håndled gør ondt. Min håndled føles som om det er ved at blive indsnævret. Hvis jeg prøver at trykke min hånd frem eller tilbage, det forårsager endnu mere smerte. Hvis jeg laver en cirkel med håndleddet, føles det som tingene er ved at blive mosede op. Det slags popper, men det føles ikke som nogen lettelse.

Er der en måde at slippe af med knob? Kan jeg gøre noget, der vil i det mindste lindre smerter i nakken eller håndleddet?

Jeg har haft røntgenbilleder på halsen og håndled og lægerne sagde alt var bare fint.

Thanks

Svar

Andrew:!

Tak for at skrive

Dette er en meget almindelig forekomst i mine patienter . Stress forårsager nakkemusklerne til at stramme, de stramme muskler trækker hals knogler fra hinanden, knogler komme i vejen af ​​nerver og holde dem fra at gøre deres job, nerverne, nerverne fejlagtigt fortælle musklerne i håndleddet til at stramme, og håndled gør ondt! Det er ikke kompliceret.

Når du siger “lægerne sagde alle ting var bare fint” Jeg går ud fra du mener læger?

Dette reagerer normalt bedst til kiropraktik pleje.

Her er en øvelse, som vil hjælpe dig.

Knoglerne er ikke passer sammen, som de skal. Det lille stykke af slick knogle på en ryghvirvel (en hals ben) ikke sidder ned på den lille slick stykke knogle på den næste ryghvirvler.

Der er et hjem øvelse, du kan gøre, som vil rette det. Og det er denne.

Stående eller liggende på ryggen, holde dit ansigt ligetil. Vip ikke hagen ned eller op. Hvis du ligger på ryggen, bevæger ansigtet mod loftet er sådan en måde, at hvis det rørte loftet, ville dit ansigt være flad på loftet. Hvis du står, flytte det lige frem på en sådan måde, at din pande og hage ville røre væggen foran dig på samme tid. Det har at gå lige frem.

Holding denne stilling, flytte din hage i et ottetal mønster. Forestil væggen er et stykke papir. Du har en blyant stikker lige ud fra din hage. Brug spidsen af ​​blyant til at skrive en “8” liggende på sin side. {} – {}.

Når det gøres korrekt, halsen vil derefter foretage en knasende lyd i bunden af ​​kraniet. Det her er godt. Det vil hjælpe din hals. Det kan ikke tage popping klikke lyd ud med det samme, men det vil sikre, at ingen skade er gjort, og faktisk vil afhjælpe problemet, hvis man fortsætter med at bruge det.

Der er også en udtænke kaldet Posture Pump som vil slappe af og muskler og genoprette hals knogler. Den findes på de fleste kiropraktik kontorer.

En kiropraktik undersøgelse og en anden udtalelse om røntgenstråler er også en god idé.

at finde en god kiropraktor, gå til www.sorsi.com, www.icak.com og www.soto-usa.com og kigge efter en god kiropraktor i nærheden af ​​dig. De kan gå over øvelsen med dig. Det hvis Dr. DeJarnette forfatterskab.

Spørg dem, hvis de gør “den cervikale stairstep procedure”, inden du lave en aftale med dem.

Dr. Rozeboom