Forbindelsen mellem arthritis symptomer og Vejr

Gør dine led ondt, når en storm er på vej? Har du lyst til en gå, tale vejr forudsigelse station? Du kan blive overbevist om din arthritis smerter er værre, når barometertrykket falder, men mange forskere har udviklet hovedpine forsøger at bevise dette med videnskab.

Langt de fleste undersøgelser har undladt at etablere en videnskabelig sammenhæng mellem skiftende vejrmønstre og reumatoid arthritis symptomer.

På trods af sin manglende videnskabelig støtte, både arthritis syge og reumatologer insisterer der er en stor del af

kliniske

støtte

til dette fænomen, citerer mange indberetninger om vejret-induceret smerte flare-ups.

Mere end 60 procent af slidgigt patienter rapporterer, at deres symptomer varierer med vejret conditions.1 Fibromyalgi patienter har også rapporteret vejrrelaterede udsving i smerte, selv om, som med gigt, videnskabelige beviser er elusive.2, 3

Nå, klinikere og patienter kan nu blive retfærdiggjort! Et par nye videnskabelige undersøgelser har begyndt at tilbyde nogle “mild support” for, hvad patienter og læger har rapporteret i årtier-vejr kan faktisk være en faktor i gigt smerter.

Videoen ovenfor vil give dig en første hånd højde for en bemærkelsesværdig succeshistorie. Sarah Allen, en af ​​mine tidligere patienter, aksjer hvordan hun sætte hende gigt i remission. Jeg vil opfordre dig til at tage sig tid til at lytte til hendes historie, og dele den med dine kære, som kan finde det gavnligt.

Vejret

maj

indflydelse arthritis symptomer Efter Alle

Hollandske forskere sporet smerte niveauer af hip slidgigt syge i løbet af to år, og derefter gik tilbage og matches deres symptomer mod daglige vejr optegnelser.

De fandt, at deltagernes ømhed og smerter faktisk var en lille smule værre og led lidt stivere når luftfugtighed og barometertryk niveauer steg, selv om ændringerne var bestemt ikke dramatic.4

Pain scores forværret med et point for hver 10 procent stigning i luftfugtigheden. Funktion scoringer forværret med et point for hver 10 hektopascal (0,29 tomme) stigning i barometertryk.

Disse ændringer var for lille til at blive betragtet som “klinisk relevant”, men det betyder ikke, at smerten ikke var reel. Andre nylige europæiske undersøgelser har vist lignende resultater, men ændringerne er alle subtile; måske dette er grunden til videnskaben har godtgjort denne sammenhæng indtil nu.

Hvordan kan Vindretning Årsag ledsmerter?

Dr. Fotios Koumpouras, den reumatolog interviewet i featured video, nævner en anden nylig europæisk undersøgelse at finde en sammenhæng mellem temperatur, lufttryk, og ledsmerter.

Han theorizes at som barometertryk falder (som før og under en storm), trykket inde i dine led ændringer, som kan påvirke dine nerveender omkring disse samlinger: 5

“de ledbånd indeholder disse meget specialiserede receptorer, og de er stretch receptorer. disse stræk receptorer, især i leddene, der kan have gigt, kunne være overfølsom. og små ændringer i tryk, atmosfærisk tryk, kan faktisk tillade disse receptorer til at fyre.”

Selv små ændringer i tryk kan forårsage disse receptorer til at fyre, som du kan opleve en stigning i smerte. Dette er imidlertid ikke den eneste teori i omløb.

Mood og daglig aktivitet kan også være faktorer. Det er muligt, at din smertetærskel falder i koldt, regnfuldt vejr, fordi miljømæssige forhold kan helt sikkert påvirke dit humør. Når det er koldt, mange mennesker er mindre tilbøjelige til at gå udenfor og få den øvelse, der normalt holder gigt smerter i check.6

En anden faktor kunne være placebo-effekt (eller “nocebo” effect7). Det vil sige, hvis du

forventer

dine smerter til at være værre, når vejret skifter, så er det meget vel kan være. Efter alt, er den smerte-vejr “fænomen” almindeligt accepteret som sandhed, i hvert fald i den vestlige kultur.

The Weather Channel giver endnu et kort kaldet “ømhed og smerter Index” at forudsige, hvor alvorlig din smerte skal være på en given day.8 (Hvis du er en meget suggestible person måske bør du

undgå går der!)

nu hvor vi har brugt en del tid mucking rundt på de grå områder af videnskaben med hensyn til gigt smerter, lad os tage et kig på, hvad vi ved virker i form af smertelindring til . arthritis syge

to slags gigt-og begge kan være smertefulde

Der er to typer af gigt: slidgigt og leddegigt. Det eneste, de har til fælles er, at de begge er karakteriseret ved smerte, inflammation, stivhed og hævelse af leddene-men de er meget forskellige sygdomme med forskellige årsager og præsentationer.

Her er de vigtigste forskelle :

slidgigt (OA):. OA, eller slidgigt (degenerativ ledsygdom), typisk forekommer i ældre personer, men kan også følge gentagne stress eller akut traume

OA påvirker sædvanligvis den distale samlinger, eller leddene i slutningen af ​​dine fingre og tæer, ikke de midterste dem. Derudover OA ikke er symmetrisk, så typisk kan du få det på blot en fælles, eller på den ene hånd eller fod, men ikke den anden.

leddegigt (RA): Meget mere alvorlig end OA, RA er en autoimmun sygdom, der forårsager dit immunforsvar til at angribe væv, som linje dine led. RA kan forekomme i alle aldre, men heldigvis, juvenile RA er relativt sjældne.

RA tendens til at være bilateralt og symmetrisk. RA påvirker også dine midterste led og er forbundet med fælles deformiteter, især hænder og fingre. Folk dør af RA så det er ikke at blive behandlet lightly.9

Arthritis Narkotika er nogle af de farligste i Medicine

På grund af det faktum, at både OA og RA inddrage ledsmerter og inflammation , de deler fælles behandlingsmodaliteter. Anti-inflammatoriske lægemidler tilgange såsom ikke-steroide anti-inflammatoriske (NSAID) og analgetika, ligesom Tylenol, anvendes typisk til begge typer af gigt.

Problemet med disse narkotika tilgange er, at regelmæssig, kronisk brug af arthritis narkotika kan resultere i lever eller nyre skader. Anvendelse af analgetika er en meget almindelig årsag til nyresygdom i USA (smertestillende nefropati).

Acetaminophen er faktisk den

No.1

årsag til akut leversvigt! Stadig, smerte kontrol er et vigtigt aspekt af at behandle leddegigt. På grund af dens alvor, er rheumatoid arthritis ofte behandles aggressivt med nogle af de farligste lægemidler på markedet.

En relativ ny klasse af RA lægemidler er de TNF-alfa hæmmere, også betegnet “biologiske” stoffer. Mens disse lægemidler er entusiastisk fremmes af medicinske og farmaceutiske industri, er der stadig bekymringer om deres sikkerhed. Potentielt alvorlige bivirkninger omfatter infektion og cancer. En sikkerhedsanalyse blev udført på tre TNF-alfa hæmmere:. Humira, Enbrel, og Remicade

Det blev konkluderet, at når det kommer til din betydelig risiko for at dø af at tage dem, er der ingen forskel blandt de tre ; de er alle lige så farlig.

Gigt smerter kan være ganske alvorlige og typisk, mest gavn af en form for farmakologisk lindring mens man venter på de naturlige behandlinger til at sparke i. Så hvis du vælger at bruge et lægemiddel, du ll ønsker at være sikker på at bruge de sikreste stoffer, og kun når det er nødvendigt, med det ultimative mål at styre din smerte

uden medicin

. Nogle af de sikreste smerte lægemidler er de ikke-acetylerede salicylater, såsom salsalat, natriumsalicylat, og magnesium salicylat (dvs. Salflex, Disalcid eller Trilisate).

Ikke alene har farmaceutiske midler har en række potentielle bivirkninger, men de blot undertrykke symptomer uden at gøre noget for at løse den underliggende årsag. Målretning af årsagen til problemet er en langt mere effektiv tilgang til at opnå langvarig lindring.

Derfor resten af ​​denne artikel vil fokusere på at behandle gigt effektivt med “afprøvede og sande” naturlige tilgange, der er videnskabeligt velfunderede og denne adresse årsagen til problemet, med særlig vægt på forvaltningen af ​​RA

først adresse Dit kost

Total Video Længde:. 25:35

leddegigt rammer 1,5 millioner amerikanerne. De fleste er kvinder, og forekomsten hos kvinder synes at være stigende. Jeg har personligt behandlet mere end 3.000 patienter med leddegigt i min praksis, hvilket er langt over 10 gange så mange vil en typisk familie læge behandle i hans eller hendes hele karriere-så jeg har en rimelig mængde af erfaring her.

Min reumatoid arthritis behandling protokol har hjulpet tusindvis af RA-patienter gå i remission, og en af ​​de vigtigste faktorer er kosten modifikation.

jeg kan ikke understrege kraftigt nok, hvor vigtigt dette aspekt af programmet, det er et væsentlig bestanddel af min RA-protokol. Efter disse generelle retningslinjer alene vil gå en lang vej mod dramatisk reducere din kronisk inflammation, hvad enten det er fra RA eller en anden betændelse-baseret sygdom:

Eliminer sukker /fruktose og de fleste korn (det betyder automatisk undgår stort set alle forarbejdede fødevarer)

Optimer dine tarmflora ved at forbruge naturligt gærede grøntsager; arbejde dig op til 4 til 6 ounces per dag i gærede grøntsager

Forbruge hele, uforarbejdede fødevarer af høj kvalitet, økologisk og lokalt dyrket om muligt

Spis en stor del af din mad rå

Få masser af høj kvalitet animalsk baserede omega-3 fedtstoffer, såsom krill olie

Vigtige elementer i min RA behandling protokol

for mange år, jeg fulgte Brown-protokollen, oprindeligt udviklet af reumatolog Thomas Brown. Gennem årene har jeg ændret sit program, at foretage ændringer i det på baggrund af nye oplysninger fra den moderne videnskab, samt min erfaring i naturmedicin. Under anvendelse af denne fremgangsmåde, 60 til 90 procent af mine patienter oplevede forbedring. Du kan gennemgå hele min RA behandling protokol her, men jeg har skitseret mange vigtige komponenter i tabellen, der følger:

centrale elementer i My RA Behandling ProtocolLow Dose Naltrexone (LDN) Naltrexone er en farmakologisk aktiv opioid antagonist, der traditionelt anvendes til at behandle narkotika og alkohol afhængighed.

Men i meget små doser, det er billigt, ugiftigt og har immunmodulerende egenskaber bredt rapporteret af læger som effektive i at få folk ud af farlige arthritis medicin astaxanthin En kraftig anti-inflammatorisk antioxidant med meget kraftige smerter kontrol egenskaber.

i en undersøgelse, RA syge oplevet en 35 procent forbedring i smerte niveauer, samt en 40 procent forbedring i deres evne til at udføre daglige aktiviteter, efter kun otte uger på astaxanthin .

Astaxanthin ved 4 mg per dag er især nyttig for alle, placeret på prednison, fordi det giver potent beskyttelse mod grå stær og aldersrelateret makuladegeneration vitamin D vitamin D-mangel er stærkt forbundet med udviklingen af ​​leddegigt. Ideelt set vil du ønsker at få regelmæssig og passende solen (alternativt bruge en sikker garvning seng eller tage en mundtlig D3 supplement) og nøje overvåge dine niveauer for at forsikre dig vedligeholde dit niveau inden for det terapeutiske område på 50-70 ng /ml året rundt motion

Regelmæssig motion er kritisk, hvis du undgå funktionel fald fra gigt. RA kan føre til nedsat muskelmasse og nedsat styrke, som kan være så invaliderende som fysiske skader på dine led.

Bare vær forsigtig med ikke at overdrive det, og passe med betændte led, pynten dem når det er nødvendigt før og efter træning.

Dit program bør indeholde en række aktiviteter, herunder vægttræning, høj intensitet øvelser, cardio, strække og core arbejde.

Gåture og svømning er også fremragende (hvis du har adgang til et klorfrit pool), som er praksis som yoga og tai chi Stoffri Relief fra smerte og inflammation Curcumin (Gurkemeje) Curcumin har vist sig at være effektiv mod akutte og kroniske smerter, og er bedst kendt for sin potente anti- inflammatoriske egenskaber; hæmmer inflammatoriske enzymer og blokerer inflammation veje; vist sig at påvirke mere end 700 gener Boswellia Også kendt som Boswellin eller “indisk røgelse,” boswellia er en anden krydderurt jeg har fundet at være særlig nyttig mod gigt smerter og betændelse Ginger udstiller anti-inflammatoriske egenskaber og kan tilbyde smertelindring. Frisk ingefær virker godt gennemsyret kogende vand som en te eller revet i grøntsagssaft EFT Langvarig følelsesmæssige traumer er udbredt hos mennesker med leddegigt. En af mine foretrukne værktøjer til at løse dette er EFT (Emotional Freedom Technique), som er blevet beskrevet som “akupunktur uden nåle.”

Selvom EFT er noget, du kan lære at gøre dig selv i komfort i dit eget hjem , kan du ønsker at ansætte hjælp fra en veluddannet professionel

Afsluttende tanker

Hvis du har OA eller RA, gennemføre nogle grundlæggende livsstilsændringer kan hjælpe dæmpe betændelse, der forårsager dine led bliver ømme, stiv eller hævede. Uanset om du er en gigt patient, hvis smerter og stivhed svinger med årstiden eller blandt flok, der skal forvalte generende symptomer 365 dage om året, de retningslinjer, jeg har delt har en meget god chance for at hjælpe dig med at føle sig bedre. Jeg ved det, fordi jeg har behandlet tusindvis af gigt ramte, ligesom du!

Lægemidler til leddegigt er blandt de farligste medicin ordineret og kan forårsage flere problemer, end de løser, så jo før kan du indarbejde mere naturlige behandlinger og reducere din afhængighed af lægemidler, jo bedre. Hvis du har brug for at tage en smertestillende fra tid til anden, det er langt mindre risikabelt end at tage dem på daglig basis. Og i tid, kan du forbedre så meget, at du helt vil forlade dem bag!