Klare ryg og nakke smerter Under Pregnancy

Klare ryg og nakke smerter under graviditet

Graviditet kan være en smuk ting. Men for nogle mennesker kan det ikke være. Det kan være en meget lang ni måneder af hævelse og rygsmerter. Forhåbentlig er det bare midlertidig og intet at bekymre sig om. Hvis du ha …

Graviditet kan være en smuk ting. Men for nogle mennesker kan det ikke være. Det kan være en meget lang ni måneder af hævelse og rygsmerter. Forhåbentlig er det bare midlertidig og intet at bekymre sig om. Hvis du har rygsmerter under din graviditet, behøver du ikke ønsker det til at påvirke din levering og gøre det vanskeligere eller painful.Pregnant kvinder og tilbage painEighty procent af kvinderne vil opleve rygsmerter på et tidspunkt i løbet af deres graviditet. Sværhedsgraden af ​​denne smerte under graviditet spænder fra mildt ubehag efter at have stået i lange perioder til invaliderende smerter, der forstyrrer dagligdagen. Selvom rygsmerter kan være et tegn på en mere alvorlig tilstand, herunder arbejdskraft, i de fleste tilfælde, er det resultatet af ændringer sker inden for de body.Factors der påvirker rygsmerter under pregnancyThe rygsøjlen er sårbare på grund af følgende faktorer under graviditet: 牋? * hormon produktion under graviditeten gør leddene mindre stabile (at lade bækkenet at spredes som barnet vokser) 牋? * Typisk vægtstigning på 25-35 pounds under graviditeten, med flertal eller ekstra vægt fordelt rundt om abdomenBack smerte og nakkesmerter kan forstyrre en gravid kvinde 抯 daglige rutine, men problemet fortsætter, selv om natten, når det er tid til at sove. Denne form for smerte tillader ikke nogen at have en god nats søvn, og dette problem bliver større for kvinder i denne tilstand. Men hvad der forårsager denne form for smerte under graviditeten? Der er en række faktorer, som er ansvarlige for dette. For eksempel, en stigning på hormoner fører til et skift i led og lempelse af ledbånd, der kan påvirke støtte en kvindes 抯 tilbage normalt erfaringer. En anden årsag er, at en gravid kvinde 抯 tyngdepunkt gradvist vil bevæge sig fremad som forårsager hendes stilling for at ændre, og selvfølgelig, på grund af barnet, der er yderligere vægt at ryggen skal understøtte. Den gode nyhed er, at disse problemer kan løses med en rygstøtte pillow.The Sleep Better Pillow er et godt eksempel på en rygstøtte pude eller en lændestøtte pude fordi det er blevet designet til at være i stand til at forme sig til en person 抯 hoved , nakke og skuldre, hvilket giver en gravid kvinde i dette tilfælde perfekt spinal tilpasning hele natten lang. Dette er meget nyttigt som læger anbefaler disse kvinder at undgå at sove på ryggen, og sikre, at deres ryg er perfekt afstemt, hvilket er meget vanskeligt at opnå med en almindelig pude. Men Sleep Better Pillow er perfekt til folk, der har at eller kan lide at sove på deres side, fordi dens varme og trykfølsomme skum reagerer på en person 抯 krop og forme til en 抯 kropsform. Udover det indeholder arm tunneler, der fungerer som en bro og er meget nyttigt for side sveller, fordi de kan placere deres arm der og hvile behageligt uden at forstyrre hoved, ryg eller nakke. Når du er gravid, vil du ønsker at prøve at tage det roligt, når du kan. Du ønsker ikke at være over aktiv og såre dig selv. Men på samme tid, du ønsker at prøve og forblive aktive. Dette gælder især, hvis du var aktiv, før du blev gravid. Liggende eller sidder rundt kun kommer til at forværre dine rygsmerter, så lære nogle enkle øvelser du kan gøre eller bare gå en tur. Du ønsker altid at sørge for at konsultere din læge, før du starter nogen øvelse rutine. De vil lade dig vide, hvad der er sikkert at gøre, og hvad du sgood NewsThe gode nyhed er, at den gennemsnitlige tid for rygsmerter at løse var inden for seks måneder. Ca. 35% af patienterne fortsatte med at beskrive intermitterende rygsmerter varig 1-1 /2 måneder efter fødslen. Ved det første postpartum besøg, kun 15% af patienterne fortsatte med at have lændesmerter, uanset når symptomerne begyndte under graviditeten. Derfor, i de fleste tilfælde har smerter after perioden efter fødslen.