Den Zink Acne Forholdet og få dit problem Acne under kontrol

Dette er for dem, der har masser af hudproblemer, herunder acne og hudorme. Acne problemer kan ramme mennesker i alle aldersgrupper, fra unge teenagere til fuldt dyrkede voksne. Det er muligt at have en lavere mængde af udbrud gennem mange forskellige behandlinger.

Et eksempel er den velkendte forhold mellem zink og akne. Zink er blandt de mest effektive organiske måder at hjælpe med at behandle acne problemer. Brug en mg dosis 50 til 25 tre gange om dagen. Så længe du vedligeholde din Zinkoxid indtag med et stort glas vand, tre gange hver dag, bør du se hud forbedringer bliver mere indlysende.

Hvis du har acne, som du ikke kan synes at slippe af med, kan det være tid til at se på, hvad du spiser. Du bør indtage en afbalanceret kost for at sikre din krop får de næringsstoffer, den behøver til korrekt at bekæmpe acne. Så for at opsummere, magert kød, grøntsager, og frugt er den go-to fødevarer, der giver de næringsstoffer, der er nødvendige for at opretholde en sund teint.

Det er meget vigtigt at drikke en masse vand. Vælg ikke en sodavand, der hævder at slukke din tørst, men er virkelig fuld af koffein og sukker. Sodavand hjælper ikke hydrering og ikke rigtig slukke tørst. Vand er den vigtigste ingrediens til at holde din krop hydreret, så drikker det så meget som muligt. Hvis du er på udkig efter sødere drinks, kan du prøve hjemmelavet saft som et alternativ. Saftpresning er simpel; det kræver kun en saftpresser og nogle friske frugter eller grøntsager. Frisk juice indeholder betydeligt flere næringsstoffer end juice, du køber fra butikken. Det er også meget godt for din hud.

Maca er et ernæringstilskud, der kan være en gavnlig tilføjelse til din kost. Det er et pulveriseret ekstrakt, der arbejder for at afbalancere kroppens systemer, og der er ikke rapporteret om bivirkninger. Forskning eventuelle tillæg, du overvejer for oplysninger om potentielle bivirkninger. Hvis det er hensigtsmæssigt, overveje at tilføje små mængder af maca rod til din kost, indtil du opdager din optimale dosis.

Prøv at holde sig væk fra enhver hud sæbe består af barske ingredienser. Disse kan gøre din hud tør og irriteret. Sørg for at bruge en mild sæbe, der er allergivenlige.

Hvidløg er en fantastisk måde at befri din hud af de bakterier, der kan forårsage acne. Crush nogle hvidløg og gnid det på dine berørte områder. Der kan være en stikkende fornemmelse, men det er bare bekræftelse på, at det virker. Lad hvidløg sidde på dit ansigt i et par minutter og derefter skylles og tørres med et håndklæde.

Tænk naturligt, når det kommer til at stramme dine porer; prøve en grøn ler maske. Den grønne ler vil suge op overskydende olie. Lad masken tørre, skyl huden grundigt, og derefter tørre. Du kan følge tørring med et stykke vat våd med troldhassel at fange eventuelle sidste stykker af ler stadig på din hud.

At tage sig af din hud går ud over bare udrensning og fugtgivende. Du bør forsøge at håndtere stress, du oplever i dit liv til at hjælpe med at kontrollere acne. Stress er ikke kun dårligt for dit helbred, men det er også skadeligt for din hud. Når du har en balanceret krop, bør det bidrage til at rydde op i din hud.

Når du begynder at bruge disse tips, vil du bemærke glødende hud. Oprettelse af din egen hudpleje rutine kan hjælpe dig med at opnå og opretholde smuk, sund hud. Glem ikke at rense dit ansigt to til tre gange dagligt, og overveje at bruge en maske og hvidløg behandling på en ugentlig basis for at opnå en strålende teint.

Hvis du er interesseret i at finde ud af mere om zink acne forhold eller endda hvordan man styrer bumser! besøge www.zincacne.org hurtigt.