Tilbage krakning og bedøvende smerter

Spørgsmål

Jeg er en sund 17 år gammel kvinde. Jeg er blevet diagnosticeret med en ikke-alvorlige tilfælde af skoliose. Min familie har haft en dårlig tilfælde af gentagne rygproblemer hele. Jeg arbejder fuld tid som grafisk designer praktikant og jeg sidder ved en computer det meste af min dag. Jeg kan sidde i ca 10 minutter før min ryg begynder at “stik” eller bedre forståelse: det føles skønt din hånd er faldet i søvn og tingles: min ryg “tingles” mellem mine skuldre til under mine skuldre. Også, pludselige eller simple bevægelse min ryg revner. Det tager ikke meget overhovedet. Den eneste måde at lindring min smerte, hvis for nogen til at knække det fysisk (hvilket ikke altid hjælpe), eller til at ligge ned og sove, hvor jeg vågner op og gå på arbejde igen .. Det er en never ending, smertefuld situation, ! Jeg har reserveret en kiropraktor, dog vil jeg stadig gerne høre om, hvad det er.

Hvis du har nogen svar til mig, at ville blive værdsat! Thank You!

Cheyenne

Svar

Cheyenne,

første vil jeg også antage, baseret på, hvad du har sagt, at din skoliose er “ikke-alvorlige”, og ikke et stort problem. Også, baseret på de oplysninger, du gav mig, dine symptomer lyder meget ligesom der forårsages af postural belastning og træthed. Min første tanke er, at du kan få brug for at styrke alle dine rygmuskler. Hvis du står over for et spejl, alle muskler, du ikke ser er dem, du ville have til at styrke: nakke og ryg extensors, skulderblad retraktorer (fælde er, rhomboids), lat s, balde /hofte, hamstrings, kalve. Hvis kiropraktoren har bredt funderet uddannelse, der omfatter rehab og blødt væv kurser, så han /hun skal være i stand til at få dig følelsen bedre i løbet af et par uger. Øvelsen og styrkelse i sidste ende er dit hjemmearbejde, f.eks gå til gymnastik.

Jeg håber, at dette var nyttigt.

Dr. G