Nogle vride og dreje For skoliose Patients

Yoga er en videnskab, der har været praktiseret i tusinder af år. Den består af Gamle teorier, observationer og principper om sind og krop-forbindelse som nu bevist af moderne medicin. Yoga er en gammel fysisk mental og spirituel praksis med sine rødder går tilbage 5000 år til Indien. Afledt af sanskrit roden 揧 ujir Yogey? Betyder at forene, at åg at tilslutte sig eller at sætte sammen. Yoga handler ikke om sindet over kroppen. På den anden side, Yoga handler om at udvikle harmoni mellem dem. I Yoga, du bruger dit sind til at opfatte (diagnosticere) og guide (helbrede) din krop. Yoga handler om at have det godt; føle blodet bølgende gennem dine årer, den energi, pulserende gennem dine nerver. Den lyksalighed løbe gennem hele dit væsen. Bedst af alt, Yoga er velegnet til alle, uanset alder, farve, kaste, tro eller religion. I modsætning til den gængse opfattelse, Yoga positioner er ikke om, hvor langt man kan nå at røre dine tæer eller hvor mange gentagelser du kan udføre. Det handler om at være opmærksom på, hvordan din krop føles, og hvordan den bevæger sig uden at ulidelig smerte eller smerte. Yoga handler om at trække vejret korrekt, og om at integrere den ånde ind i dit væsen. Yoga er meget terapeutisk. Nogle af de lidelser vist sig at være lettet gennem Yoga praksis er surhed, allergier, Alzheimers sygdom, anæmi, vrede, angst, arthritis, astma, rygsmerter, bronkitis, kræft, karpaltunnelsyndrom, forkølelse, forstoppelse, og endda depression . Selv lidelser såsom diabetes, epilepsi, øjenproblemer, rynker, gastrointestinale lidelser, hovedpine, halsbrand, hæmorider, hepatitis, forhøjet blodtryk, forhøjet blodtryk, immundefekt, impotens, menopause, menstruationskramper, migræne, multipel sklerose, og hudproblemer kan blive helbredt ved yoga. yoga udøvere mente dog, at yoga er til gavn for en masse mennesker, der lider af scoliosis.Scoliosis er et medicinsk udtryk taget fra et græsk ord, der betyder “krumning.« Denne sygdom udvikler ofte i barndommen forårsager ryggen til kurven sideværts (til siden) til venstre eller højre. Rygsøjlen normale kurver forekomme på cervikale (hals), thorax (brystet), og lumbal regioner (lavere tilbage). Disse naturlige kurver positionere hovedet over bækkenet og arbejde som støddæmpere for at fordele mekanisk belastning under bevægelse. Skoliose påvirker en lille procentdel af befolkningen, cirka 2 procent. Men skoliose er arvelig. Hvis nogen i en familie har skoliose, at sandsynligheden for en forekomst er cirka 20 procent. Den traditionelle medicinsk håndtering af skoliose bestemmes af sværhedsgraden af ​​krumning, skeletal modenhed, og sandsynligheden for progression. De konventionelle muligheder er i første omgang gennem observation, efterfulgt af afstivning og kirurgi, og disse procedurer koste en lot.Although mange øvelser hjælpe med at reducere skoliose-relaterede problemer, er yoga forbedre problemet med ujævne kurver, og det betragtes som den bedste skoliose øvelse. Yoga stillinger er nyttige for at yde nødhjælp fra skoliose, fordi de giver os mulighed for at strække vores krop og hjælpe genvinde den normale form af rygsøjlen. De mest effektive yogaøvelser til behandling af skoliose-relaterede problemer omfatter Crocodile twist, liggende knæ brystet twist, den passive tilbage bue og den ene ben op-ene ben ud kropsholdning. Disse øvelser er meget hjælpsomme i at hæve en 抯 sænket skulder og reducere rygsmerter. Psykologisk, gør yoga er meget bemyndigelse. Det giver håb om, at vi kan gøre noget for at forbedre vores tilstand og vores livskvalitet. Yoga er en livsstil. At vælge at gøre yoga for skoliose kræver engagement og indre bevidsthed. Med skoliose, er det vigtigt ikke forvente perfektion, men i stedet acceptere sig selv, og finde sin egen optimale tilpasning og centrum. Da der er skønhed i den lige linie af en palme, der også skønhed af et egetræ med det? S mange drejninger.