Re: rygskade

Spørgsmål

jeg tilbage med nogle flere spørgsmål ….. Jeg fik diagnosticeret med bækkenet dysfunktion. Jeg fik at vide jeg kunne begynde at gøre mere motion, sagde han, “alle” skal gøre nogle form siden sin gode for dig anyways lol. jeg nævnte Men jeg prøvede at løbe, til min ryg specialister godt dets mere ligesom hvordan de ældre løb, ligesom de “mall vandrere” og havde svær brændende fornemmelse i lænden, og jeg måtte stoppe udøve for dagen, og til sidst gik væk . jeg gjorde yoga mandag aften og fik den alvorlige /ubehagelige brændende smerte igen. og det fortsatte brændende, det stoppede den næste morgen og derefter på arbejde samme dag, det begyndte at flair op igen. og jeg normalt ender med mit ben bøjet og hvilende på mit højre ben til at tage nogle af de brændende væk, men det gør ikke virkelig meget, blot en smule trøste det giver mig. Andre end om der på det tidspunkt kunne jeg ikke.

Mine spørgsmål er jeg stadig strække men jeg har læst historier og forskellige øvelser, tænkte jeg afslappet cykel ridning. men en doc sagde sin gode for gigt, men for S I Fælles dysfuction er vil ende med at skade mig mere og min læge ikke vil have mig til at få endnu værre.

Svar

Hej, Marcy,

jeg tilbyde en løsning helt andet end at strække: øvelser, der forårsager korsbenet at finde sit centrum. Jeg har forberedt et regime af somatiske uddannelse øvelser til dette formål.

SI fælles dysfunktion synes at være en af ​​disse betingelser, for hvilke standard medicinsk praksis ikke har nogen effektiv løsning, så jeg får en masse henvendelser om denne betingelse.

Se denne side for at forstå den betingelse.