One Touch Diabetes Care

One Touch Diabetes Care

Der er en række forskellige definitioner for begrebet touch. Hvis du når ud til andre, du til gengæld mærke effekten i dig selv. Touch vedrører også terapeutisk massage, der er, at lempelse af muskler gennem berøring, så du opnår en afslappet tilstand både fysisk og mentalt.

Massage kan give lindring til spændte og stive muskler, og det kan øge fælles fleksibilitet og vifte af bevægelse. Det aids i at reducere blodtrykket. Det kan bidrage til at forbedre evnen til klar tænkning, og det giver en følelse af velvære. En teknik af terapeutisk touch er undervist af Dora Kuntz og Dr. Delores Krieger. På en måde, det indebærer meget lidt faktiske fysiske touch men er en proces til at bestemme og glatte energifelterne af kroppen. Du kunne lære at gøre dette for at hjælpe en anden person eller til at undervise en anden person til at gøre det for dig, når du er i nogle ubehag. Så er der spændende strejf af give eller modtage et knus. Et knus øger pulsen og cirkulation og hjælpemidler i en alle omkring følelsen af ​​at være “okay”. Juni Biermann og Barbara Toohey ordinere fire knus om dagen. Andre har sagt, at vi alle har brug for fire knus om dagen for overlevelse, otte knus til vedligeholdelse og tolv hugs for vækst! Stress management består i at tage ansvar for din egen selv-for dine tanker og dine handlinger. Det betyder, at du kan blive mere moden, at du er i stand til at tage de “gode nyheder” af egenomsorg og gøre det til et niveau af selvledelse, som fører til en sundere krop og sind. Som du lærer at inkludere håndtering af stress i dit eget liv, og hvordan til at slappe af, kan du opleve, at dit blod-sukker niveauer bliver lavere og mere stabilt. Hold kontakten med din sundhedsprofessionel (r), da der kan være behov mindre medicin.