Naturligt E-vitamin kan hjælpe forhindre Lung Cancer

Medierne har givet en forbløffende mængde af opmærksomhed på en nylig undersøgelse, der findes E-vitamin kan øge tumor progression, og fremskynde lungekræft, i mice.1

desværre er de kun tilføje til den store cgonfusion omgivende E-vitamin, som er en potent antioxidant og immunsystemet booster forudsat det er forbrugt i den rigtige form.

Din krop kan nemt skelne mellem naturlige og syntetiske vitaminer, kan sidstnævnte som ikke kun være mindre effektive, men kan også have utilsigtede negative konsekvenser i din krop. Dette er ofte tilfældet med E-vitamin, den syntetiske form, der blev anvendt i den seneste medie-hyped lungekræft undersøgelse.

Syntetisk

E-vitamin kan forårsage lungekræft

det er, hvad medierne overskrifter burde have læst, men meget få medier har gjort den sondring, at undersøgelsen anvendte DL-a-tocopherylacetat, en syntetisk form af vitamin E.

syntetisk E-vitamin er en ” biprodukt af et petrokemisk-afhængig fremstillingsprocessen og kan have negative hormonforstyrrende aktiviteter. “2

Det er denne syntetisk form af E-vitamin, der tidligere har været forbundet med øget risiko for prostatakræft, sammen med andre skadelige virkninger såsom en blødende slagtilfælde og pneumonia.3 toksikologi Datanet lister også mange sundhedsmæssige problemer i forbindelse med syntetisk E-vitamin ved forskellige dosages.4

Mange er simpelthen ikke klar over, at begrebet “vitamin E” faktisk refererer til en familie på mindst

otte

fedtopløselige antioxidant forbindelser, opdelt i to grupper af molekyler:

tokoferoler (som anses for de “sande” E-vitamin)

tocotrienoler

Hver af tocopherol og tocotrienol underfamilier indeholder også fire forskellige former:

Alfa

Beta

Gamma-

delta

Hver af disse undergrupper har sin egen unikke biologiske virkninger. Ideelt set bør vitamin E indtages i den bredere familie af blandede naturlige tocopheroler og tocotrienoler, (også omtalt som hele spektret vitamin E) for at få det maksimale udbytte.

Det problem, da blev atter fremhævet med den førnævnte lungekræft undersøgelse, er det E-vitamin oftest nævnt i forskning (og sælges i de fleste butikker) er

syntetisk form

af vitamin, som ikke vil give din krop med de fordele, at naturlige hele spektret E-vitamin vilje.

featured lungekræft undersøgelse, for eksempel, ikke kun brugt syntetisk E-vitamin (tocopheryl), men også forsømt at omfatte alle tocotrienoler, som tidligere er blevet vist at dræbe cancer stamceller, den mest ondartede af alle celler med en tumor.5 som bemærket af Dr. Andrew Saul blev undersøgelsen sat op til at mislykkes:. 6

“

Syntetisk E-vitamin blev valgt det virkede ikke Naturligt vitamin. E blev ikke brugt. tocotrienoler blev ikke brugt. jeg udfordrer enhver videnskabsmand eller journalist til at forsøge at forklare disse udeladelser væk. “

Natural vitamin E kan forhindre kræft, Benefit Alzheimers, og Mere

Hvis lungekræft undersøgelsen havde brugt naturligt E-vitamin for sin forskning, kan de have fået helt andre resultater, som naturligt E-vitamin har vist mange kræft-bekæmpelse egenskaber. For eksempel:

300 Ius af naturligt E-vitamin pr dag kan reducere risikoen for lungekræft med 61 percent7

Gamma-tocotrienol, en cofaktor findes i naturlig vitamin E præparater, kan nedsætte prostata tumordannelse med 75 percent8

Gamma-tocotrienol kæmper også eksisterende prostatakræft tumorer og kan hæmme væksten i human brystkræft cells9

Bortset fra sin kræft-forebyggende potentiale, naturligt E-vitamin har også vist lovende for:.

lindre de fleste af symptomer forbundet med alkoholiske steatohepatitis (NASH), en fælles fedmerelateret fedtlever sygdom

Hjælp til at forsinke tab af kognitiv funktion, såsom planlægning og organisering, i Alzheimers patients.10 (Denne undersøgelse faktisk bruges syntetisk alfa-tocopherol, der ikke var afbalanceret med tocotrienoler eller nogen af ​​de andre tocopheroler -. beta, gamma og delta Chancerne er fordelene ville have været endnu større, hvis den naturlige form blev anvendt.)

Sænkning din risiko for aldersrelateret makuladegeneration (AMD), en førende årsag til synstab i elderly.11

Øget forbedringerne i blodkar funktion der opstår, når en ryger afsluttes smoking.12

De forskellige effekter af syntetiske versus naturligt E-vitamin er betydelige, så hvis du er interesseret i at støtte dit helbred, bør du søge vitamin E i sin naturlige form kun – ideelt fra fødevarer, men alternativt fra et naturligt supplement. Du kan fortælle som du køber ved omhyggeligt at læse etiketten.

Naturligt E-vitamin er altid angivet som “d-” formular (d-alpha-tocopherol, d-beta-tocopherol, etc.)

Syntetisk E-vitamin er opført som “DL- “formularer

Bemærk, at når vitamin E stabiliseres ved tilsætning enten ravsyre eller eddikesyre, til det kemiske navn skifter fra tocopherol tocopheryl (som i d-alfa-tocopheryl succinat, for eksempel).

Får du nok Vitamin E fra din kost

Ifølge National Institutes of Health:? 13

“De kost fleste amerikanere giver mindre end de anbefalede mængder af vitamin E. ” Hoteller, som anbefalede mængde er kun 22 Ius af E-vitamin dagligt, et beløb, som Dr. Evan Shute, en læge anerkendt for sine 30-plus års arbejde med E-vitamin, mener er stadig alt for lavt. Han foreslår gennemsnitlige raske kvinder bør have 400 Ius om dagen, mens mænd bør have 600 Ius dagligt.

Den bedste måde at sikre, at din krop bliver det fulde spektrum af E-vitamin, i en form, din krop kan med fordel bruge, er at gøre smarte kostvalg. Tocopherol og dets undergrupper findes i visse nødder og grønne bladgrøntsager, for eksempel. Kilder til tocotrienoler omfatter palmeolie, ris klid, og byg olier.

Mens E-vitamin også findes i vegetabilske olier, disse er mange grunde

ikke

at inkludere disse i din kost, herunder fakta, at de bliver harsk og oxideret ved opvarmning og typisk er fremstillet af gensplejsede afgrøder. Så der er faktisk relativt få

sunde

kosten kilder til E-vitamin, hvilket er grunden til et naturligt supplement kan være nødvendigt for nogle. Hvis du er interesseret i at øge dine kilder i kosten af ​​vitamin E, prøve at spise mere:

Nødder, såsom hasselnødder, mandler, valnødder, og pekannødder

Bælgplanter

Green grøntsager, såsom spinat og broccoli

Mere Naturlige tips til Lung cancer Prevention

Nogle mennesker tror kun dem, der ryger kan få lungekræft. Selv om det er rigtigt, at rygning er den største risikofaktor for lungekræft, er der en række andre måder, du kan kontraherer denne sygdom. Interessant nok blev det for nylig foreslået, at et radioaktivt gødning, polonium, der findes i cigaretter kan være hovedansvarlig for deres lunge-cancer-forbindelse. Men selv hvis du ikke ryger, kan du være på en betydelig risiko for at udvikle lungekræft, hvis en eller flere af følgende risikofaktorer er til stede:

Udsættelse for radon

Udsættelse for asbest

Luftforurening

Udsættelse for andre kemikalier

Stigende alder

Ud over at undgå disse risikofaktorer så meget som muligt, du kan reducere din risiko for lungekræft (og andre former for kræft) ved at følge disse top 10 kræftforebyggelse tips.