Chinese Green Beans

Ved at kombinere grønne bønner med et strejf af ingefær og jordnøddesmør tilføjer smag til denne ellers intetsigende side.

Ingredienser

1 (16 -ounce) pakke frosne grønne bønner

1 pakke kylling bouillon granulat

1 bundt forårsløg (6 til 7)

2 store fed hvidløg

1/2 tsk stødt ingefær

1 tsk sojasauce, lav natrium

1 tsk SPLENDA® Kornet

1 spsk cremet jordnøddesmør

1/8 tsk sesamolie |

Kørselsvejledning

I en 2-Quart mikrobølge-safe fad, kombinere grønne bønner og bouillon granulat. Cover og mikrobølgeovn på høj i 4 minutter.

I mellemtiden, skive hvide løg af forårsløg i ringe og hakkekød hvidløg.

I lille skål, kombinere ingefær, sojasauce og SPLENDA® Kornet. Tilføj forårsløg ringe og hvidløg. Braklægning.

Fjern grønne bønner fra mikroovn og afdække. Hæld saucen over bønner og rør rundt. Cover og mikrobølgeovn på høj i 4 minutter.

Rør jordnøddesmør og sesamolie indtil sauce frakker bønner og server straks. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

serveringer

6

Næringsstoffer Per 1/2 c. Servering

Kalorier 50

Kulhydrater 8 g

Protein 2 g

Kostfibre 2 g

Total fedt 2 g

Mættet fedt 1 g

Kolesterol 0 mg

Natrium 190 mg Vejviser