CBT terapi af en ekspert Online Terapeut

Kognitiv adfærdsterapi eller CBT terapi er en udbredt psykoterapi behandling for enkeltpersoner står over modløshed, angst og /eller nervøsitet spørgsmål. Det er en blanding af subjektive behandling og adfærdsmæssig behandling. Subjektiv behandling koncentrerer sig om at justere tænkte design, mens adfærdsmæssige behandling falder, og ændre negative praksis.

En ekspert online terapeut anvender kognitiv adfærdsterapi behandling til patienter ved at gennemføre forskellige metoder, der er målrettet på ABC-modulet. Hele konceptet med dette system er at tilbyde behandling til hjernen ved at tilbyde positive feedbacks. Dette vil fjerne alle typer af negative fejl og skabe en følelse af positive mening i hans eller hendes hjerne. En patient, der lider af CBT, vil terapeuten inducere sunde tegn, der vil mindske sandsynligheden for modløshed, depression, nervøsitet, angst, vrede og andre symptomer.

CBT strategien kan bedre afklares ved at overveje en reel prøve – for eksempel, en omstændighed, hvor en patient oplever problemer tilpasning indtil slutningen af ​​en kær følgesvend. Den online terapeut bliver nødt til at kontrollere patienten i retning tyder således at ændre hans overbevisning om lejlighed, at død er aldrig mindre end ideel; det er Guds vilje, og i det lange løb, vil følgesvend bortgang vise sig at være mere tåleligt, især på off-chance for, at han håber, at hans kammerat er i en stærkt forbedret stedet.

Resultaterne af spekulation sådanne spekulationer er, at patienten vil lidt efter lidt har kapacitet til at overvinde melankolske følelser og modvirke udbrud af en depressiv scene. Der er en masse undersøgelse om levedygtigheden af ​​Kognitiv adfærdsterapi (CBT) til behandling af forskellige psykologiske velvære problem herunder uro, dysterhed og afhængighed. CBT placerer en betoning på den kraft af overvejelser og overbevisninger.

Der er mange udvikler at få styr på i CBT. Jeg vil koncentrere mig om tre grundlæggende dem: center overbevisning, grundlæggende formodninger og programmerede overvejelser. Enhver person, der frarådes vil ignorere eller rabat positive synspunkter eller forbindelser i deres liv, og fokusere på netop den negative “bevis” der bekræfter centret overbevisning (dvs. “at være mangelfuld”). Desuden kan det tage mange positive overvejelser eller påstande rehashed en gang om dagen for at eksponere en dybt etableret negativ overbevisning.

CBT er desuden kendt ikke været stærke på grund af patienter med disposition problem, for eksempel bipolar problem. Undersøgelse har vist, at hvis sådanne patienter finde ud af at anvende ABC Model til regelmæssige omstændigheder så mulighederne for at have en backslide eller en hyper /depressiv scene, formindsker utroligt. CBT giver patienten til at erkende, troede designs, der har tendens til at udløse angst. Når de kan identificere sådanne overvejelser, kan de begrænse udbrud af forskellige bivirkninger af deres dysfunktionelle adfærd ved at omdirigere og skiftende negative og ubehagelige tanker designs.