Hvordan man spiser sundt og forebygge Cancer

hvordan man spiser sundt og forebygge kræft

kræft, hjertesygdomme og diabetes kan forebygges. Se disse tips til at hjælpe dig dramatisk reducere risikoen for disse sygdomme.

forebygge kræft og andre alvorlige sygdomme ved at spise sundt Ifølge Guds Hellige Ord

Som jeg indledte denne rejse spise sundt for vægttab begyndte jeg at forske mange teorier, der ville føre til en sund livsstil. For nylig min far og en god ven begge døde af kræft. Jeg tror, ​​de var begge undgåelige, forebygges og helbredes. Der er også mange medlemmer af min kirke kæmper en form for cancer eller en anden (hvilket ikke er usædvanligt for en kirke så stor som mine). Jeg har for nylig vendte 50 og min outlook på dødeligheden har ændret sig siden jeg var som ung. Jeg sagde alt dette til at lade dig vide et par af de omstændigheder, der motiverer mig til at spise sundt i henhold til Guds ord

“Mit folk er ødelagt på grund af manglende viden:. Fordi du har forkastet viden, vil jeg også afvise dig, at du skal være nogen præst til mig: du glemte lov din Gud, jeg vil også glemme dine børn “. (Hoseas 4: 6kjv)

Dette skriftsted er en, der kommer til at tænke, da jeg forske den måde, vi spiser og lever vores fysiske liv. Det er skræmmende, at regeringen kender sandheden om mange af de tilsætningsstoffer vi forbruge endnu FDA og amerikanske regering gør lidt eller ingenting om det. Usund mad er ikke bare en amerikansk fænomen. Hjertesygdomme, kræft og diabetes er world wide epidemier. Jeg tror, ​​de er forårsaget af grådighed af de farmaceutiske og fødevarevirksomheder, overset af regeringer, på grund af de milliarder af dollars foretaget i disse industrier.

Vidste du, at der forud for det 20. århundrede hjertesygdomme, kræft og Diabetes hvor næsten uhørt. I dag er de nummer et, to og tre sygdomme ved lidelse og dødsårsag. I 1890 forbrugte den gennemsnitlige amerikanske 5 pounds af raffineret sukker om året. I dag den gennemsnitlige amerikanske forbruger mere end 135 pounds af raffineret sukker om året. Dette er ikke nogen tilfældighed. Fedme har hjertesygdomme, kræft og diabetes alle steget voldsomt, og vi ved hvorfor.

I årevis har der været et skub til at erstatte raffineret tabellen sukker med kunstige sødestoffer. Derfor har vi Saccharin, aspartam og sucralose. Alt produceret af de store medicinalvirksomheder. Alle har potentielle eller mulige sundhedsrisici og bør undgås. Saccharin (Sweet and Low) er en kendt for at forårsage kræft og andre sygdomme. Aspartam (NutraSweet og Equal) kan fremkalde kræft og andre sygdomme ifølge nogle eksperter og siges at være sikkert af andre. Sucralose (Splenda og SucraPlus) viser sig at være en kræftrisiko ved høje niveauer af brug. Ingen med FDA viser disse alle så sikker som en sukker erstatning og tilsætningsstof, hvor gør den gennemsnitlige person tur og hvem tror de?

Jeg tror, ​​at Gud og hans hellige Ord. Først, hvis der er en chance for, at hvad jeg spiser forårsager kræft jeg straks ophøre, afstå, stoppe med at spise det. Kan være. Vidste du, at raffineret sukker og de syntetiske sødemidler er alle vanedannende? De er vanedannende som cigaretter, alkohol og narkotika. Hmmm. Har du prøvet at give op slik eller nogle af dine andre livretter? Nemmere sagt end gjort. Igen, “Mit folk er ødelagt på grund af manglende viden”.

At beskæftige sig med denne sandhed må vi forstå, at når Gud taler til os sin sandhed er enten fysisk, åndelig eller begge dele. Mangel på viden fører til fysisk og åndelig ødelæggelse. Som vi ser på denne mangel på viden, fysisk, hvis vi fortsætter med at spise en usund kost, vi ødelægger vores kroppe.

Så Hvordan vi spiser sundt og undgå kræft Ifølge Guds ord?

“Så sagde Gud, jeg giver dig hver frøbærende planter på forsiden af ​​hele jorden og alle træer, der har frugt med frø i det. de vil blive din for mad.” (Første Mosebog 1:29 NIV)

Kort sagt:

1. Spis frisk frugt, rå grøntsager, korn, nødder, bønner og frø. Hvis det er muligt at vælge økologisk.

2. Drik rigeligt med vand. Den ene halvdel af din vægt i ounces op til 100 ounce.

3. Dyrke motion.

4. Sleep syv til otte timer om natten.

5. Få så meget frisk luft som muligt.

6. Get Fresh Sunshine

7. Undgå stress.

Disse syv tips er vigtige. Det vigtigste aspekt af at leve sundt og undgå kræft og andre alvorlige sygdomme er, hvad vi spiser og drikker. Lad os undgå at sætte skrald ind i vores kroppe og spiser, hvad Gud gav os.

Jeg er ikke vegetar. Måske skulle jeg være.

1. Jeg sørg 60-70% af, hvad jeg spiser, er frisk frugt, rå grøntsager, korn, nødder, bønner og frø.

2. Jeg drikker også 8 – 10 glas vand hver dag.

3. Jeg træner 3 dage om ugen i en time. Jeg kan gøre det bedre.

4. Jeg sover omkring 6 timer om natten. Ikke nok.

5. Jeg kan få mere frisk luft og solskin ved at gå uden for hvilket jeg gør dagligt undtagen om vinteren.

6. Jeg har brug for at gøre det bedre at undgå stress, men jeg kan ikke lade en masse ting generer mig. Dette er et spørgsmål om tro og relationer. Min tro stiger og jeg har mindre stress som jeg forbedre mit forhold til Gud.

Endelig er vi alle nødt til at gøre det bedste, vi kan.

Vi har brug for at søge Gud.

Spørg Gud om visdom og viden.

Vær opmærksom på virkningerne af det, vi spiser og drikker.

Disse tips vil hjælpe os med at “forebygge kræft og andre sygdomme Ifølge Guds ord.