Røget laks Rolls

Disse lavt kalorieindhold og low-carb laks ruller gøre en stor appetitvækker!

Ingredienser

4 agurker, skære hver i halve , på tværs. Så på langs i 4 kiler.

1 1/2 lbs. røget laks, skåret i 16 skiver.

1 kop flødeost

1 spsk citronsaft

1 Vidalia løg, skåret i tynde skiver i 16 skiver

16 drue tomater, skåret i halve

2 citroner, skåret i kiler

Flatbreads, valgfri

Kørselsvejledning

på arbejde overflade sted 1 stykke af laks, horisontalt.

I lille skål blandes sammen flødeost og citronsaft. Spoon 1 spsk flødeost på en ende af laks skive. Placer agurk stick på toppen af ​​flødeost og lodret til laks, ved hjælp af flødeost at sikre det.

Roll laks omkring agurk kile, bør gøre bredt bælte omkring midten. Gentag med de resterende ingredienser.

Arranger ruller ind en behagelig måde på centrum af fad. Arranger løg omkring kanten af ​​pladen. Scatter tomater rundt på fad. Arranger en citron kiler omkring fad, at bruge til at presse i løbet af laks, hvis det ønskes. Hvis du bruger flade brød, de ser rart, hvis de er i midten af ​​pladen. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

16

Kalorier

109

Protein

9 g

Fat

6 g

Kolesterol

23 mg

Kulhydrat

4 g

Natrium

439mg

Fiber

1 g

Sugar

2 g