lænden og højre leg..

Spørgsmål

omkring 2 måneder siden jeg lavede tilbage kraftspring i gymnastik (Jeg har stået siden november 2006) & normalt jeg er fint, når jeg gøre dem, men denne gang jeg har ikke gjort min backbends så efter at gøre så mange tilbage kraftspring på én dag jeg virkelig ondt min nedre ryg og muskler i det … soo jeg gik til hospitalet & de anbefalede fysioterapi. Nå, jeg bare ventede på min ryg for at få det bedre, før jeg gik. & Det fik bedre inden for et par dage. MEN, besluttede jeg at gå til fysioterapi efter det alligevel, da min rygsmerter blev bedømt som 2 på en 1-10 skala, hvor 10 er den mest smertefulde. Nå, terapeuten lærte mig nogle øvelser til at gøre musklerne stærkere, og ive gjort dem, men en eller anden grund min ryg aldrig synes at få bedre. Og jeg får soo træt af min nedre ryg ondt som denne. Jeg ved bare ikke hvad jeg skal gøre længere, jeg er træt af at annullere mine gymnastik lektioner hver så ofte på grund af min skade tilbage.

Jeg har også prøvet at bruge Biofreeze, som tager væk 1/3 af smerte som kun en time eller to, men jeg kan ikke virkelig afhænger af det.

og om mit højre ben … det er lige begyndt at såre et par dage siden, og jeg aner ikke hvorfor. Jeg tror, ​​det kunne være at gøre soo mange tå rører eller måske im strække for meget eller aldrig nok. Men det gør ondt så slemt, at jeg ikke engang kan strække det. Det gør ondt hele vejen fra bagsiden af ​​knæet i højre side af min røv …

hvad kan jeg gøre ved disse problemer?

Svar

Hej Sarah,

Det lyder som om du har gjort næsten alt, hvad du kan med musklerne. Den ene ting, du ikke har nævnt er manipulation terapi. Dette virker hurtigt for facet og biomekaniske problemer. Lav en aftale med en kiropraktor, der kommer stærkt anbefales, og du vil sandsynligvis se resultater i en uge eller mindre. Der kan være en uendelig mængde af underliggende problemer, der forårsager smerte, såsom korte ben, muskel ubalance, betændelse, ect. At gå til en specialist som en DC er den bedste løsning.

Good Luck!

Dr. Timothy Durnin

drs.chiroweb.com