Acne og teenagere

Som en meget indlysende problem, kan acne forårsage akut forlegenhed på det tidspunkt, når en person stræber efter at blive ok med sig selv. Symptomerne er varierede, og ikke blot bestå af den velkendte ardannelse og huden sprækker. Andre symptomer kan omfatte hudorme, whiteheads, bumser, betændte og inficerede knuder, sække, og cyster. På grund af overaktivitet af talgkirtler, acne har en tendens til at vise, hvor disse (olie) kirtler er mest utallige (dvs. ansigt, hals, bryst og ryg). Ardannelse og permanent udvidede porer kan resultere, og det er det symptom mest velkendte for acne-ramte. Hvorfor acne opstår? Nå, hver hårsæk producerer olie til at smøre huden og håret. Overproduktion af denne olie kan forårsage blokering, hvor bakterier kan formere sig. Dette fører sædvanligvis til inflammation, og hvis dette sebum, tilstopper porerne det kan ende med hudorme. Whiteheads dannes når sebum indsamler under hudoverfladen.

Sandsynlige tidspunkt for disse udbrud er i alderen mellem tolv og fireogtyve, når teenager hormoner der kører vildt, og androgen produktion går i overdrive. Der er nogle beviser for, at frådseri i junk fødevarer, kan udtagning af p-piller, visse allergier og stress også forårsage acne. Så hvordan kan du håndtere naturligt med acne? For det første, renlighed er kritisk, og du bør altid holde din hud vaskes og ren. Må ikke tilskyndes til at anvende olie eller fugtighedscreme til de ramte områder. Brug i stedet friskpresset citronsaft tre gange hver dag som en naturlig antiseptisk ansigt vask.

Fedt fra dit hår kan også forværre de vanskeligheder, så shampoo dit hår konstant. Kost spiller også en rolle i acne, så ophold væk fra junk (mættet fedt i stegt mad, gå omhyggeligt med mejeriprodukter, kulsyreholdige drikke, koffein, alkohol og tobak). I stedet spiser masser af frisk frugt og grøntsager.

Sleeping trygt vil også hjælpe, som vil regelmæssig motion.

Løbende, og få tilstrækkelig søvn om natten. Kost nærmere – rå grøntsager kunne være en livredder for acne emne. Sammen med ikke-citrusfrugter, rå vegetabilsk saft, kogte grøntsager, salater, hele korn, og nogle fedtfattige frø og nødder, kan du konstruere en kost, der kan gøre det virkelig svært for talgkirtlerne til at overproducere. Bo lige væk fra jordnøddesmør, ost, mælk, og fløde. Nogle patienter har rapporteret gode resultater ved at prøve “grøntsagssaft” faster på en til tre dage, selvom du skal besøge en læge, før overvejer nogen form for faste. Den anden del af den naturlige kur mod acne er kosttilskud, der har vist sig at have en fordelagtig virkning. Du bør garantere dig få tilstrækkelig vitamin B6, zink, og nødvendige fedtede syrer. En generel multivitamin gang hver dag, vil sandsynligvis være acceptabelt at foretage visse du får masser af. Til sidst, er der visse urter, som har vist sig at være gavnlig som en naturlig kur mod acne. Anvendes på huden, mælkebøtte rod, echinacea, lucerne, chaparral, og rødkløver er mest rentable, og er tilgængelige fra de fleste helseforretninger.

Vigtigst er det, forblive positiv! Vanskeligheden kan blive slået, hvis man ser efter dig selv!