Hvede græs – det perfekte middel mod periode pain

Smerter før og under perioder er en af ​​de mest almindelige lidelser kvinder står over, og det har en enorm indflydelse på deres daglige liv. De hormonelle ubalancer anrette skade med deres krop og kan forårsage angst, overfølsomhed, humørsvingninger, træthed, vrede, irritabilitet, depression, dårlig koncentration, mavekramper, oppustethed, hævelse, acne blandt andre problemer.

Det menes at udøver regelmæssigt hjælper med at lindre denne smerte. Mange kvinder også sværger ved naturlige midler som kanel eller anvende lavendel olie og en sådan effektiv naturligt middel er hvede græs saft.

Du har måske læst, at hvede græs hjælper dig med at tabe, og at det har mange sundhedsmæssige fordele. Men det er meget effektivt til at lindre dig fra menstruationskramper og smerte. Dr. Namrata Bharambe, Panache hud Hår Clinic Slankende Center, siger, at hvede græs indeholder mineraler som calcium, jern, natrium, magnesium, kalium og vitaminer, såsom vitamin A, B, C og E, og også hjælper med at lindre menstruationsbeskyttelse problemer som PMS.

En undersøgelse offentliggjort i

iranske Tidende Pharmaceutical Research [1]

siger, at hvedekim også hjælper med at lindre symptomerne på PMS. Undersøgelsen siger, at da hvedekim er en guldgrube af mineraler som kalcium og magnesium og vitamin B6, det hjælper med at lindre fra menstruationskramper og andre symptomer på PMS. Undersøgelsen siger også, at hvedekim ekstrakt ikke påvirker blødning og har ingen bivirkninger.

Sådan bruger hvede græs til at lindre menstruationssmerter

Hvede græs er let tilgængelige friske såvel som i pulverform form. Men det er bedst du dyrke det derhjemme som så vil du være sikker på dets kvalitet. At vokse wheatgrass derhjemme, bare so nogle hvedekerner i en gryde med mudder. Vand den regelmæssigt og vente på det til at vokse. Dr. Bharambe siger græs brug hvede, når det er mere end syv dage gamle. Bare klippe det, vaske og male med vand. Sieve og drikke saft.

Reference

1. Ataollahi M, Akbari SAA, Mojab F, Alavi Majd H. Effekten af ​​Wheat Germ Extract på Præmenstruelt syndrom symptomer. Iranske Tidende Pharmaceutical Research: IJPR

. 2015; 14 (1):. 159-166