Min historie: “At være konsekvent var den mest vanskelige”

William, en far og spirende kok, nød livet og tjener på sin kirke. Det var en skæbnesvanger dag, der ændrede hele hans syn på livet og sundhed. Resultatet? William miste næsten 70lbs og bekæmpe diabetes.

LIKE BlackDoctor.org på Facebook! Få din daglige medicin … For LIFE!

Spørgsmål: Var der et afgørende øjeblik, der gjorde du beslutter at tabe

William: Den 1. december 2013 gik jeg til ER føler meget træt, træg og med ondt i maven, som ville ikke gå væk. Det var denne dag, at jeg fandt ud af, at jeg havde nye on-sæt type 2-diabetes. Denne diagnose var den katalysator, der antændte branden i mig til at tabe sig og få sunde.

Har du eller din familie har en historie af sygdom eller sundhedsmæssige forhold?

Ja. Jeg havde en historie af sundhedsmæssige spørgsmål /forhold. Ja min familie har en historie sundhedsspørgsmål /betingelser. Jeg var altid fortalte jeg var grænsen hypertensive og jeg har været på medicin for forhøjet blodtryk og kolesterol. Min far havde diabetes, og han døde af kongestiv hjerteinsufficiens. Min mor er diabetiker, samt min bror og jeg havde en fætter, som døde af komplikationer af diabetes. Bemærk, at jeg henvist til diabetes og andre såkaldte sygdomme som betingelser. Jeg siger dette, fordi deres progression i sit liv er betinget af, at personen gør, hvad han /hun har at gøre for at leve en kvalitet liv eller en mindre end livskvalitet.

Hvad var den sværeste del at få sunde ?

Sammenhæng. At være konsekvent er den sværeste. Jeg har ikke altid ønsker at gå til gymnastik, men jeg forsøger altid at være aktive og holde bevægelige.

Hvad laver du til at blive på stien af ​​et godt helbred ?

To ord, Monitor og ledelse. Jeg overvåger og leder min vægt, fødeindtagelse, kost, og mit blodsukker tal. Hver dag er en stor udfordring at slå sygdommen. Også, jeg har et godt forhold til min sundhedspleje team af udbydere. Bemærk, jeg sagde hold. Jeg tilknyttet et hospital, hvor min behandlere er i stand til at arbejde sammen for at give mig den bedste pleje. Jeg er sikker på, at jeg er på en vej til at fuldføre sundhed og helbredelse

Jeg ved, jeg startede ikke med ham, men jeg havde gemt det bedste til sidst:. Gud. Gud er min opretholderen gennem denne og fremadrettet. Bøn, faste og min tro er alle integrerede dele til mig bliver helbredt af denne tilstand. Som en kristen mand Kristi, jeg tror og modtage min helbredelse i Jesu navn. Gud har det sidste ord i det hele, og jeg ved, at han vil have mig helbredt. Så min tro sammen med det arbejde, jeg har gjort, er bekræftelse på, at min healing er på sin vej.

I oktober 2013 jeg vejede 364 pounds og bar en 54 “talje bukser og en 4x-5x shirt. Som i dag, er jeg ikke længere i 300 klubben, jeg vejer 297,4 pounds og jeg for nylig gik til bukser og jeg iført størrelse 44 taljen og fra 3/29, blev jeg få stylet og stylist var i stand til at sætte mig i en 2x skjorte og en størrelse 40 “talje bukser. Derfor er mit samlede vægttab på 66,6 resultaterne taler for sig selv.

Hvad ville du anbefale en anden gøre for at få sunde så godt?

Stop begå daglige selvmord med dit liv, med, hvordan du bor, og hvordan du spiser. Livet er en gave, så værner Guds gave, at han har givet dig. Også tage en aktiv rolle i din egen sundhed og pleje. Hvilket betyder at blive uddannet på din families historie og derefter foretage de nødvendige justeringer af at leve et sundt liv, så du kan få en livskvalitet. Derefter handle på det, handle på en plan for at få sunde. Resultaterne alene vil gøre dig til at ønske at holde vil fortsætte med at opfylde nye højder i sundhed. Må ikke vente, indtil du er diagnosticeret til at starte en plan, som kaldes at være reaktiv. Men hvis din får en diagnose, blot foretage de nødvendige skiftere at få det bedre. Det endelige mål er at være proaktiv, når det kommer til dit helbred og velvære.

Besøg BlackDoctor.org Diabetes center for flere artikler og tips.