Antioxidanter: De langsigtede fordele

Antioxidanter: De langsigtede fordele

Frie radikaler er små atomer eller molekyler, der har en enkelt uparret elektron, hvilket gør molekylet noget ustabil. Frie radikaler er biprodukter produceres naturligt af det menneskelige legeme på grund af den igangværende fordøjelsessystem konverteringsprocessen mad-til-energi. Frie radikaler kan til sidst bygge op over en lang periode, hvilket ikke er godt, fordi de ustabile molekyler (frie radikaler) i høj grad kan øge muligheden cellulære skader. Den gennemsnitlige persons antioxidant indtag fra en almindelig kost er næsten altid anset for utilstrækkelige. Derfor er mange celler fortsat blive beskadiget på grund af mangel på antioxidanter forbruges. Mange antioxidanter er også ikke stærk nok til at neutralisere ophobning af frie radikaler, der er til stede. Det er derfor, det er meget vigtigt at overveje at tage en kraftfuld antioxidant supplement, der er effektiv.

Sundhedsmæssige fordele

Som forskere fortsætte med at studere udviklingen af ​​flere kroniske tilstande, aldring relaterede symptomer og endog kræft, de har bemærket, at mange af disse sundhedsmæssige betingelser har fundet sted (delvis) på grund af manglen på nok antioxidanter forhindre ophobning af frie radikaler i at beskadige kroppens celler. Det er videnskabeligt bevist, at antioxidanter kan hjælpe med at forhindre mange sundhedsrelaterede problemer og betingelser. I dag er flere og flere mennesker begynder at tage antioxidant kosttilskud for at reducere celleskader. De langsigtede virkninger af at tage antioxidanter tilbyder mange sundhedsrelaterede fordele. Nedenfor er en detaljeret liste på specifikke sundhedsmæssige fordele.

– hjertesygdomme

Antioxidanter spiller en stor rolle i forebyggelsen af ​​flere hjerte relaterede sygdomme samt diabetes og andre oxidativ stress relaterede tilstande. Vitaminer og mineraler, specielt E-vitamin og beta-caroten, også bidrage væsentligt til ens hjerte sundhed. Mange videnskabelige undersøgelser over hele verden har vist, at antioxidanter kan bidrage til at øge hjerte-kar-sundhed og funktion.

– Kræft

Kræft er en sygdom, der ikke let kan behandles. Men forebyggelse af kræft er muligt, og det er også en af ​​de langsigtede fordele ved at tage antioxidanter. Fordi beskadigede celler reduceres drastisk (på grund af fjernelse af fri radikal opbygning), er sandsynligheden for at have prostata, lunge, colon, eller enhver anden form for kræft faldet betydeligt.

– aldersrelaterede sygdomme

Antioxidanter er direkte korreleret til reduktionen af ​​aldersrelaterede symptomer som synet tab, hudens tilstand, og den samlede fælles sundhed. Modningen bliver drastisk bremset på grund af reduktion af beskadigede celler. Mange atleter har hævdet, at på grund af at tage antioxidanter, har de oplevet en reduktion i ledsmerter og fået bedre ledfunktion. Frie radikaler ophobning, hvilket fører til cellulær skade, kan i sidste ende medføre bruskskader og ledbetændelse eller smerte.

De fleste individer er som regel i stand til at få nok antioxidanter fra deres daglige kost, hvilket er grunden til antioxidant kosttilskud er yderst gavnligt for de fleste mennesker. Fordele og langsigtede fordele ved at tage antioxidanter let opveje ulemperne. For at finde ud af mere om, hvordan Antioxidanter kan hjælpe dig Klik her

Edward Rosenberg er en professionel sundhed og ernæring ekspert. Han har studeret og forsket snesevis af forskellige produkter i løbet af de sidste 4 år. For fuldstændig dybdegående forskning om antioxidanter og hvordan de kan hjælpe dig Klik her