#BlackGirlHealing: “The Very ting, jeg ønskede at slippe af blev min Buffer From The World”

“Det er ikke et spørgsmål om” hvis “du vil få diabetes, men” når “du vil udvikle det. “

denne erklæring gjorde mig så vred, hvordan tør at læge, hun ikke kender mig. Men denne erklæring hjemsøgt mig i årevis, og jeg har gemt med frygt lige siden, fordi diabetes har deaktiveret min far og stjal min bedstemor. Men jeg havde ikke gjort noget om frygt. For omkring 15 år det fortsatte med at diktere min vej.

Så efter at have mine børn, en anden advarsel, fra min OB /gynækologi, “Hvis du ikke får vægten off du vil ikke leve for at se dine børnebørn! “

Min yngste er 10 år gammel nu. Så når jeg siger jeg har kørt bange for mere end 20 år, jeg bogstaveligt talt har kørt bange.

Jeg har prøvet hver kost, Quick Vægttab, South Beach, Methodist Hospital vægttab program, Slim Fast, Exercise Bulimia. Det er dem, som jeg kan huske. Jeg har kørt et vægttab rutsjebane hele min voksenalderen, og jeg har taget mine kære på turen med mig. Når jeg tabe alle deler min opstemthed, og når jeg får den tilbage de deler skuffelsen, også.

Nu er min største frygt ved at dø i min søvn på en morgen, når min mand går på arbejde, før jeg gøre, og mine børn forsøger at vække mig. Jeg kan ikke lade det ske.

Det er én ting at tabe og genvinde 20-40 pounds, når du er single, aktiv og 25, men en helt anden hindring, når du er gift, tidlige 40’erne, ganske stillesiddende (mest på grund af vægten), deprimeret fleste dage, mor til to og kæmper for at tabe mere end 100 pounds, igen. Situationen er meget alvorlig og temmelig skræmmende.

Da jeg var en del af hospitalet-run vægttab program for flere år siden, lige før han bliver en del af GirlTrek, ville jeg tabt 80 pounds. Jeg var halvvejs til mit mål for at miste 170.

Et hundrede og halvfjerds pounds er en hel ekstra person, som jeg bære rundt med mig hver dag.

Mine knogler, mine led, mit hjerte, min sjæl, og min ånd bære denne vægt, og de er uden for trætte.

jeg kan huske at møde mennesker, der havde mistet over 150 pounds og havde fået det hele tilbage og derefter nogle, og jeg holdt tænker,

hvordan i verden vil du vinde tilbage alt det vægt og derefter nogle? Jeg vil aldrig gøre det. Når jeg mister denne,

“Jeg kommer aldrig til at vinde den tilbage!”

Har du hørt om ordsproget, aldrig, sige aldrig?

Jeg lærte hemmeligheden til at vinde det hele tilbage er simpelthen en dårlig beslutning på et tidspunkt, en løgn du fortæller dig selv på et tidspunkt, en skammelig fiasko du forsøger at dække ad gangen; været der boede der. Men i sidste ende, tjente jeg det hele tilbage plus en ekstra 10.

For den længste, havde jeg givet op. Jeg havde sat et telt på en meget comfy stykke jord væk fra den vigtigste vej til sund Joy. Der, jeg kunne se andre forbi, og være lidt motiveret til at overveje at opgive mit telt, men jeg vil i sidste ende forlade stien igen og vende tilbage til min safe-vægt telt.

Efter så mange år, den meget ting, som jeg ønskede at slippe af havde nu blevet min buffer fra verden og det bedste skjold jeg havde fra den smerte, skuffelse og angst for omverdenen, og den bedste måde at bevare denne fæstning var at spise. Mit forhold til mad og min krop var ude af kontrol.

Hør, valgte jeg en gang en flyvning, fordi de tjente chocolate chip cookies som inflight snack i stedet for peanuts. Virkelig, Joy, hvem gør det? Lad mig fortælle dig, maden blev alt. Jeg ville snige is og cookies i midt om natten efter jeg putte børnene i seng. Eller binge på en hel pose sjov størrelse Snickers uge af Halloween, eller spise en McDonalds middag hver nat fire dage om ugen.

Nu, frygt for fiasko overtog kontrollen.

Men jeg tror jeg havde glemt, er frygt ikke kommer fra Gud, og det er tid for mig at stoppe lade mad, frygt og fiasko kalder skud i mit liv. Det faktum, at jeg er en mor og kone nu bestemmer jeg vil fortsætte på min rejse til min sundeste selv.

Denne vej, jeg har valgt med GirlTrek støtte vil tage mig uden for min comfort zone, og op bjerge. Hver gang jeg går jeg vise mine børn, at der ikke er noget du ikke kan gøre, herunder at tabe mere end 170 pounds. Jeg er stadig beskæftiger sig med frygt, er det stadig skaber ravage i små doser, men jeg er på en mission for at helbrede.

Jeg vil have verden til at vide, at jeg er her for at helbrede. Jeg har brug for at helbrede mig selv. Jeg er nødt til at helbrede min familie

-. Joy Monroe Durham, GirlTrek Houston

BlackDoctor.org er begejstret for dette indhold partnerskab med GirlTrek til funktionen #BlackGirlHealing,

et initiativ skabt til at dokumentere de fortællinger, kampe og succeser Sorte kvinder på rejsen til at leve deres sundeste, mest opfyldt liv gennem vane daglige gåture. Dette initiativ vil fremme mission faldende sundhedsmæssige uligheder og stigmatisering blandt kvinder og piger, og fremme samtalen, at egenomsorg er en revolutionerende handling af kærlighed.

Klar til at blive inspireret endnu mere? Se videoen nedenfor!