Den alvorlige Forbindelsen mellem rygning og Diabetes

Check ud de måder, hvorpå rygning, i kombination med diabetes, kan alvorligt påvirke din wellness.

AdvertisementAdvertisement

Du kender sikkert de fleste af de involverede med at ryge cigaretter farer. Som en diabetiker, kan denne dårlige vane udgøre endnu større risiko for dit helbred. Tjek de måder, hvorpå rygning, i kombination med din tilstand, kan alvorligt påvirke din velvære.

Hvordan rygning påvirker dig som en diabetiker?

1. Rygning kan hæve dit blodsukker

Ifølge Healthline kan cigaretter forårsage dit blodsukker til at spike for skadelige niveauer. Derudover kan de beskadige kroppens evne til at reagere på insulin korrekt. Øget blodsukkeret hos diabetikere, kan føre til en række alvorlige spørgsmål. Selv hvis du arbejder hårdt for at spise sundt og opretholde passende blodsukker, kan rygning fortryde alt det omhu og opmærksomhed.

2. Diabetes og rygning både øge risikoen for hjertesygdom

Hvis du har diabetes, er du allerede dobbelt så tilbøjelige til at udvikle hjertesygdomme som mennesker uden den betingelse, i tillæg til en øget risiko for at udvikle det tidligere i livet. Diabetic Care Services rapporterer, at hvis du ryger med diabetes, du er tre gange større sandsynlighed for at dø af en hjerte-relaterede spørgsmål, såsom et hjerteanfald eller et slagtilfælde. Hjerteanfald i diabetikere er også normalt mere alvorlige, bemærker Department of Health og Human Services.

3. Du kan opleve øjenproblemer

Som en diabetiker, du har en øget risiko for at udvikle sygdomme som grøn stær, grå stær og diabetisk retinopati. Rygning kan forværre diabetisk retinopati, som kan føre til blindhed, rapporter Healthline.

4. Respiratoriske problemer forårsaget af rygning er værre for diabetikere

Et af de centrale – og værste – måder at rygning påvirker kroppen er ved at beskadige åndedrætssystemet, hvilket spørgsmål som emfysem og bronkitis. Healthline bemærker også, at mennesker, der oplever lungesygdomme er langt mere sandsynligt, at kontrakten lungebetændelse. Når en person med diabetes får lungebetændelse, er det typisk mere alvorlig for dem end det er for folk uden den betingelse. Symptomerne kan være mere alvorlig og nyttiggørelse kan tage meget længere tid.

Hvordan kan jeg holde op sikkert og effektivt?

Når det kommer til din diabetesbehandling, er det vigtigt, at du holder op med at ryge. Her er nogle muligheder for at få dig i gang på vejen til et røgfrit livsstil. Prøv at skære ned med en cigaret om dagen, indtil du ikke har brug for dem længere.

1. Kold tyrker

Det lyder måske umuligt nu, men den amerikanske diabetesforening bemærker, at mange mennesker er i stand til helt uden særlig hjælp – blot en forpligtelse til at ændre deres vaner.

2. Nikotin substitutionsterapi

Du har sikkert set patches eller tandkød annonceret som hævder at lette overgangen til et røgfrit liv. Ifølge diabetesbehandling Services, kan disse produkter fordoble dine chancer for at holde op cigaretter evigt. Healthline bemærker, at nogle læger mener nikotin kan forårsage blodsukkeret til at spike, så du kan ikke mærke en forskel med det samme i blodsukkerniveauet, hvis du vælger at bruge denne metode.

3. Alternative behandlinger

Der er en række andre muligheder, der har vist sig at reducere cigaret afhængighed, fra hypnose til akupunktur. ADA foreslår at tale med din læge for at se, om nogen af ​​disse kunne hjælpe dig.

For mere om rygning og diabetes:

Hvorfor Diabetes og rygning må ikke blandes

spise kød og ost kan have samme risiko Factor som ryger

Sund Livsstil kan sænke Svangerskabsdiabetes Risk