Behandling af diabetes med Akupressur: teori og praksis

I de senere år har traditionel kinesisk medicin (TCM) oplevet en bølge af popularitet i Vesten. Mens så lidt som ti eller femten år siden ville du modtage et skeptisk blik hvis du sagde du skulle ind til en akupunktur eller akupressur behandling, i dag sådanne procedurer er langt mere bredt accepteret som en sikker og effektiv for et antal sygdomme lige fra kroniske smerter og gigt til orgel sygdomme og diabetes.

En af de store appeller TCM er, at det, som meget af vestlige medicin, følger meget formelle retningslinjer for, hvad behandlingen skal bruges til hvilken diagnose. Det er ikke, som nogle tror stadig, blot et spørgsmål om at stikke nogle stifter i det sted, der gør ondt. På grund af dette, akupunktur og akupressur synes mere som en videnskab, der kan læres, og det giver folk tillid til deres evne til at forstå praksis, og endda til selv forsøge det. Selvom du måske ikke ønsker at hoppe i med akupunktur nåle lige nu, der er et par grundlæggende teknikker alle kan lære.

Akupressur som komplementær medicin

Før du begynder, bør du forstå, at TCM og akupressur, selv om de har en historie af praksis strækker hundreder af år tilbage, stadig ikke helt understøttet af videnskabelige undersøgelser. Forskerne kan ikke fortælle med sikkerhed, hvorfor den praksis er effektive, eller selv om de er på alle. De synes at arbejde for mange mennesker, selvom; den bedste løsning kunne være at prøve det for dig selv og se, om din diabetes reagerer positivt.

Dette er ikke at sige, dog, at akupressur burde nogensinde være din eneste metode til at håndtere sygdommen. I stedet, så tænk på TCM som et supplement til vestlig medicin, noget der kan praktiseres i tandem med protokoller som glucose overvågning og insulinindsprøjtninger. Forskning er blevet gjort viser, at begge teknikker praktiseres sammen kan være mere kraftfuld end både teknik praktiseres på egen hånd.

en simpel øvelse

Det første du skal gøre, er at tale med din læge om at tilføje akupressur til din egenomsorg rutine. Dette er både en høflighed til ham og en chance for at fange alle potentielt skadelige interaktioner (sjælden selvom de kan være), før du begynder.

Det følgende er en kort, men effektiv praksis, der kan udføres hvor som helst du har adgang til en flad, behagelig overflade.

Læg dig ned på ryggen. Placer fire fingre lige under din navle, og tryk indad i en cirkulær bevægelse. Gentag, indtil du føler dig fyldt med energi.

Brug fire fingre, blidt massere det område af dit skinnebenet lige under knæskallen. Vær blid, da dette område kan være følsomme.

Flytning din hånd til din ankel, find trykket punkt på indersiden af ​​din mund, lige under anklen knoglen. Tryk dette punkt indad forsigtigt.

Disse tre øvelser er primært designet til at stimulere fordøjelse, så det er vigtigt at også være opmærksom på din kost, mens du gør dette, og se den effekt det har på dit blodsukker og energiniveau.

finde Yderligere ressourcer

din læge kan være i stand til at hjælpe i din søgen efter at behandle diabetes med akupressur ved at henvise dig til kinesisk medicin specialister. Der kan også være klasser tilbydes i dit område for patienter såvel som healere. Endelig dit lokale bibliotek og internettet er begge gode steder at kigge efter yderligere øvelser, samt oplysninger om historie og filosofi mellem akupressur og andre traditionel kinesisk medicin.