Vigtige råd til at hjælpe dig med at håndtere en mesotheliom Loss

Desværre lungehindekræft er ofte en terminal sygdom, der fører de fleste gange til døden for vores kære.

Når en person mister en vigtig person for dem, de går gennem en normal proces, der kaldes sørgende. Sørgende er en naturlig og forventet proces, som med tiden kan gøre det muligt for personen at acceptere og forstå deres tab. Sørgende involverer føler mange forskellige følelser over tid, som alle hjælper den person kommet til udtryk med tabet af en elsket.

Bereavement og sorg er begge en del af den sørgende proces. Dødsfald er, hvad en person går igennem, når nogen tæt på dem dør. Det er den tilstand af at have lidt et tab. Mourning er det ydre udtryk for tab og sorg. Mourning omfatter ritualer og andre handlinger, der er specifikke for hver enkelt persons kultur, personlighed, og religion.

Ideelt set vil de efterladte personen arbejde gennem processen med sørgende. Med tiden og støtte, vil de acceptere og gøre følelse af tab, opleve smerte, og tilpasse sig et nyt liv og identitet.

Hvis du eller nogen du kender har mistet en elsket at lungehindekræft, kan følgende forslag hjælpe dig med klare tabet:

-Lad selv føle smerten og alle de andre følelser samt . Må ikke fortælle dig, hvordan du føler eller lade andre fortælle dig, hvordan du skal føle.

-Vær patient med processen. Må ikke presse dig selv med forventningerne. Accepter, at du har brug for at opleve din smerte, dine følelser, og din egen måde at helbrede alle i din egen tid. Døm ikke dine følelser eller sammenligne dig selv til andre. Husk, at ingen andre kan fortælle dig, hvordan du skal sørge og hvornår de skal stoppe.

-Lad dine følelser flyde udenfor, ikke flaske dem op. Hvis du lyst til at græde gå videre og græde. Det er godt for dit for helbredelse.

-Få support. Tal om dit tab, dine minder, og din oplevelse af liv og død din elskede. Tror ikke du beskytter din familie og venner ved ikke at udtrykke din sorg. Spørg andre for hvad du behøver. Find og tale med andre, der har mistet en elsket.

-Prøv at opretholde din normale livsstil. Undgå store liv ændringer (f.eks bevægelige, skifte job, skiftende vigtige relationer) inden det første år af dødsfald. Dette vil tillade dig at holde dine rødder og nogle følelse af sikkerhed.

-Tag vare på dig selv: spise godt og motion. Fysisk aktivitet er en god måde at frigøre spændinger. Tillad dig selv små fysiske fornøjelser, der hjælper du forny dig selv, ligesom varme bade, lur og livretter.

-Har ikke tage for meget alkohol eller bruge andre stoffer. Dette kan kun forværre dine problemer, det kan skade din krop såvel som kedeligt dine følelser. Det er sandsynligt, at bremse din nyttiggørelse og kan forårsage nye problemer. myHotelVideo.com: -Forgive dig selv for alle de ting, du sagde eller ikke sagde eller do.Do ikke bunke unødvendige bebrejder på dig selv. Medfølelse og tilgivelse for dig selv og andre er vigtig i healing. myHotelVideo.com: Giv dig selv en pause fra sorg. Selvom du skal arbejde gennem sorg, behøver du ikke at fokusere på det hele tiden. Det er sundt at finde distraktioner som at gå på en film, middag eller et boldspil; læse en god bog; lytter til musik; eller få en massage eller manicure.

-Prepare til ferie og jubilæer vel vidende, at stærke følelser kan komme tilbage. Beslut, om du vil beholde visse traditioner eller oprette nye. Plan på forhånd, hvor du ønsker at bruge din tid og med hvem. Gør noget for at ære mindet om din elskede.

-Join et dødsfald støttegruppe. Andre mennesker kan opmuntre, vejlede og trøste dig. De kan også tilbyde praktiske forslag og oplysninger, og hjælpe dig med at føle sig mindre alene. Hvis du ikke kan finde en gruppe i nærheden af ​​dig, kan online-grupper være nyttig.

Når du føler dig klar, gøre noget kreativt. Ting du kan gøre er:

* skrive et brev til den person, der døde for at sige alt, hvad du ønsker du kunne sige til dem

* fører en dagbog

* gøre en scrapbog

* male billeder

* plante blomster eller træer

* involvere dig i en sag eller aktivitet, som den afdøde elskede