Migræne Behandlinger – Migræne Trigger Udelukkelse Dieting

Der er mange migrænepatienter, der påstår, at der er en sammenhæng mellem at spise bestemte former for mad samt drikke bestemte former for drikkevarer samt deres migræne aggressioner. Det er en forbindelse, selvom videnskaben er stadig at bekræfte. Problemet er, mad årsager afviger fra én migræne offer til en anden. Det betyder, at der er nogen præcise recepter til, hvad kost er garanteret for dem, samt hvad der forårsager en aggression. Den fremragende metode til at udføre dette er ved hjælp af en udelukkelse kost.

For at udføre en afskaffelse kost, den første ting, du skal gøre, er at skrive en liste over fødevarer, som du mener udløser et angreb. Du skal blot spore de tidspunkter, hvor du havde et angreb, og hvad du spiste før denne episode. Prøv at gå i detaljer såsom ingredienserne i de særlige måltider, som du spiste og endda kilden for maden. Når du har en liste gå videre til næste trin.

Den efterfølgende metode er den rystende ting at gøre, og det er ikke til at forbruge noget, der ser ud til at forårsage en hovedpine indtil en mistænkt er blevet bekræftet. Tilføj materialer bakke en ad gangen i din mad, indtil du vil være i stand til at bekræfte en årsag. Når du allerede bekræfte udløser, så skal du afstå fra dem.

Du skal udholde kosten, selv efter den primære årsag er bekræftet. Det er normalt, at en migræne offer har talrige fødevarer årsager. Du skal bekræfte alle af årsagerne til udelukkelsen kost til at manipulere for dig.

For mange migræne ofre, årsagen er ikke kun en enkelt slags mad dog en klynge af kost. Dette er pågribelsen hvorfor nogle ofre ikke erhverve aggressioner fra at spise frugt som avocado dog lider af en hovedpine efter at have spist en frugt som guacamole, der udtrykker andre kender migræne årsager.

Der er ingen vished, at din migræne ville efterlade uendeligt .