Hvem Diabetes er det, anyway?

Beskæftiger sig med Resistance, Denial, og Uopfordret Advice

Folk er instinktive problemløsere. Når vi hører, at nogen vi kender står over for en trængsler, vi ønsker at løse det, dels ud af ægte omsorg for den anden person, og dels fordi de fleste mennesker kan bare ikke stå tanken om et uløst problem. Når problemet er en kronisk helbredstilstand såsom diabetes, men alle mulige kortslutninger kan forekomme i vores problemløsning hjerner: “Hvad mener du der er ingen kur? Har du prøvet …? “

Mange mennesker har brug for at der er en uopdaget kur lige nu, og i mangel heraf en tryllestav, der kan gøre et bedre stykke arbejde med at regulere blodsukkeret end bare insulin og mel-planlægning.

for dem, der skal leve fra dag til dag med diabetes, kan fasen med at søge efter magiske kugler vare et stykke tid, men til sidst accept skal sætte ind, hvis livet er at have nogen fornemmelse af normalitet igen. Justering til enhver vanskelig situation har tendens til at følge denne samme bane, med en følelse af benægtelse og modstand vigepligt til følelser af accept og gøre fred med situationen.

Konflikt kan opstå, men når venner, familie, og andre bekendte er i en fase af at skulle løse en elsket ens diabetes, mens den person, der har diabetes er på et stadie af at acceptere og lære at leve med den betingelse. En sådan konflikt kan være irriterende og endda ligefrem oprørende på tidspunkter, både for dem, der ønsker at hjælpe, og for dem på den modtagende ende af uopfordret rådgivning og løsninger.

Dette kan ikke være rigtigt!

første fase af tilpasningen til dårlige nyheder (og en diagnose af diabetes er helt sikkert en dårlig nyhed) ofte fornægtelse. Der er en følelse af vantro, afbryde, og uvirkelighed. Denne første følelse blev opsummeret ganske enkelt og ganske veltalende af en forælder talte jeg et stykke tid siden. Hun mindede det øjeblik, hvor hendes søn fik en diagnose af type 1 diabetes efter en rutinemæssig helbredsundersøgelse. “Jeg havde denne følelse af vantro, og min første tanke var at bede om at se manuskriptet,” sagde hun. “I mit eget hoved, lægen var simpelthen forkert. Vi var ikke meningen at få diabetes. Nogen havde lige lavet en fejl i scriptet. “

For denne familie, blev den indledende fase af benægtelse efterfulgt af en relativt hurtig skift i accept som de har lært om insulin, mel-planlægning, måling af blodsukker, og alle de andre ændringer, der kommer sammen med en type 1-diabetes diagnose. “Selvfølgelig var der udfordringer, og selvfølgelig vi følte ked, vred, ked af det, og alt dette,” sagde hun, “men vi forstod hurtigt, at benægtelse ikke ville være nyttige i det lange løb.”

Ikke alle familier gør denne justering så hurtigt, dog. Og når familien holder på intens benægtelse eller modstand, mens den enkelte med diabetes forsøger at lære at leve med den betingelse, kan konflikt bryde ud. Jeg talte for nylig med Jennifer, en mor til en tre-årige datter for nylig diagnosticeret med type 1 diabetes. Jennifer og hendes datter kommer fra en meget tæt, meget omsorgsfuld, og meget religiøs familie. Jennifer holdt de samme værdier som hendes familie, og hun forklarede, at hendes tro havde været en stærk bærende faktor for hende og hendes mand, da de stod over for deres datters diagnose. Imidlertid blev hendes egen tro og hendes udvidede familie tro trækker i modsatte retninger.

Jennifer familie forblev urokkelige i deres overbevisning om, at hendes datters diabetes kunne “besejrede” gennem bøn. Dag efter dag, uge ​​efter uge, hendes familie fortsatte med at insistere på, at med nok bøn, nok tro, og nok vedholdenhed, ville Gud fjerne diabetes fra hendes datters liv. Jennifer sagde, at hun næsten følte sig “revet i to” forsøger at balancere hende og hendes datters behov for at acceptere den virkelighed, hvad der foregik, idet der hele tiden høre medlemmer af hendes familie insistere på, at “Gud vil tage det væk.” Hendes egen tro forblevet ganske stærk, og hun gjorde brug bøn. Men hun brugte den til at bevæge sig mod accept, mens hendes familie fortsatte med at modstå diabetes diagnose.

Efter to eller tre måneder, Jennifer endelig måtte sidde hendes familie ned og forklare dem, hvordan deres velmente mantra af åndeligt hærdning diabetes var at gøre det næsten umuligt for hende og hendes datter til at leve med diabetes. Efter denne samtale, spændingen aftog, og familien var i stand til at komme sammen i at hjælpe sin datter leve et fuldt og lykkeligt liv. Desuden familiens stærk tro forvandlet fra en forhindring står i vejen for at acceptere diabetes i et utroligt redskab til støtte hinanden og overfor de daglige udfordringer, der er involveret i forvaltningen af ​​tilstanden.

At samtale er et godt eksempel på, hvordan at løse denne type situation: være direkte, være taknemmelige for de gode intentioner hos de mennesker, der forsøger at hjælpe, men være fast i, dine egne behov, og beder om at blive støttet i den måde, du har brug for at blive støttet

.

for alle familiemedlemmer, venner og bekymrede bekendte, der læser dette, er det vigtigt at indse, at en del af det, der kører din modstand er din egen angst. Så før du monterer en all-out offensiv mod diabetes, tage et øjeblik at overveje, hvordan du føler om din ven eller slægtning, der har diabetes. Du er sikkert nervøs og måske bange eller vred. Hvis det er tilfældet, tage lidt tid til at behandle dine følelser, og arbejde på at komme til udtryk med din elskede have diabetes på samme måde, han har måttet affinde sig med det.

Undiscovered, dækket op kure

jeg voksede op i Boulder, Colorado, hjem til en af ​​de største samfund af alternative læger overalt i USA. Der er flere akupunktører i Boulder, end der er mekanikere. McDonalds er det eneste sted, jeg kender, der ikke bruger fritgående, økologisk kød i deres burgere. Alle vandreture, halvdelen af ​​befolkningen er veganer, og rygning er kun tilladt uden for byens grænser (OK, at sidste er en joke, men det var den første by til at vedtage rygeforbud i barer og andre offentlige steder). Det er en meget progressiv sted.

Min familie har en lang tradition for at bruge alternativ medicin tilgange, såsom akupunktur, naturlægemidler kosttilskud, og shiatsu massage, for at nævne et par stykker. Og ligesom de fleste mennesker, vi værdsætter dem for hvad de er. Selvom de sædvanligvis omtales som “alternativ” medicin, kan mere passende betegnelse være “ekstra” medicin. Akupunktur kan gøre mange ting, men når det kommer til diabetes (og mange andre forhold), kan det ikke erstatte vestlige medicinsk behandling. Når dine insulinproducerende ø-celler er væk, er de væk. Det er for sent for en forebyggende indsats; er det tid til vestlige lægevidenskab til trin og gøre, hvad den gør bedst.

Mange af mine bekymrede og velmenende venner og bekendte (herunder en række alternative medicin praktiserende) undladt at forstå denne skelnen, dog, og en stor del af uopfordret og til tider farlige råd kom fra denne manglende forståelse. Jeg har ingen tvivl om, at mange mennesker med diabetes har modtaget denne samme form for rådgivning, som jeg kalder “dækket op kure” rådgivning, fordi det altid lyder som en af ​​de sene nattetimer infomercials, hvor nogen forsøger at sælge en bog af kur at “” de “(hvem” de “er) ikke ønsker du at vide om!”

jeg har fået at vide jeg har brug for at begynde at spise noget, men hvedekim. Jeg har fået at vide, at hvis jeg tager 15 daglige kosttilskud og stoppe med at tage insulin, inden for tre dage, jeg vil ikke have diabetes mere. Jeg har fået at vide, at skifte til renset vand fra en bestemt fjeder i Alperne vil kurere min tilstand. Jeg har fået at vide, at hvis jeg nå en dyb-nok tilstand af meditativ koncentration, vil mine diabetes blot gå væk.

Alt dette råd er kommet fra folk, der oprigtigt ønskede at hjælpe. Men når der tilbydes hjælp uden en grundig forståelse af de medicinske realiteter diabetes, det ikke alene ikke at være nyttigt, kan det være skadeligt. Tænk, hvis nogen tog rådgivning af ikke at tage deres insulin i tre dage med forventning om at blive helbredt. Denne rådgivning kan være direkte livsfarligt.

Den måde at håndtere denne form for rådgivning kan variere afhængigt af, hvem der giver det. Men et par grundlæggende regler. Først og fremmest huske på, at der bør tages op ingen forslag uden en samtale med din læge. Blot at reagere med en venlig, men fast, “Tak for de råd, men jeg har virkelig brug for at tale med min læge, før jeg gør noget lignende” kan være en god start. For tilfældige bekendte og folk vil du ikke jævnligt ser, der kan være alt du behøver at sige. For tæt venner og familiemedlemmer, der tilbyder denne form for rådgivning regelmæssigt, kan have brug for en mere dybdegående samtale kan finde sted. Start med en oprigtig “tak” for det velmente råd, og derefter bruge det som en mulighed for at uddanne din vordende hjælper lidt. Du kan forklare, hvordan insulin virker, hvordan du beregne kulhydrater for hvert måltid og snack, hvordan dit blodsukker overvågning passer med, hvordan du spiser, og andre oplysninger om, hvordan din diabetes virkelig fungerer.

For alle læsere, der er tilbøjelig til at tilbyde denne form for råd til andre, her er et par grundlæggende regler at følge:

1. Aldrig foreslå et regime, der beder en person med diabetes til at ændre eller stoppe sin nuværende medicinske behandlingsforløb.

2. Tag dig tid til forskning, hvad du foreslår, og lære om, hvad diabetes er, før man ser ind i nogen form for behandling forslag.

3. Forstå, at alternative metoder, kost og andre behandlinger altid skal ses som noget, der skal gøres i tillæg til standard medicinsk behandling. De bør aldrig forstyrre eller erstatte denne standard behandling.

4. Endelig forstå, at nogen, der har diabetes bør aldrig foretage medicinsk behandling af nogen art uden at tale med hans sundhedspleje hold først, så du skal ikke forvente, at din ven eller bekendt at tage enhver antydning højre væk.

Nej, nej, Bob; Han er diabetiker …

Det er ikke ualmindeligt, at mennesker med diabetes til at modtage diabetes-relaterede rådgivning, der krydser linjen fra nyttigt at anmassende. Hvad gør du, når du har taget insulin til en rimelig dessert, dit blodsukker ikke er høj, du beregnet kulhydrat til desserten, du ved, det er OK at spise, og du er angrebet med kontrol, bekymring, og rådgivning fra andre ved bordet, i stil med “Åh, kan du ikke have det; det har sukker i det! “eller” Er du sikker på du ikke vil have mig til at få dig nogle kost budding? “

Denne form for rådgivning kan være meget irriterende. Det kan føles indgribende, fordømmende, og frem for alt, selvglad. Som voksen, du er fri til at gøre dine egne valg, og som har diabetes ændrer ikke det. Når du lever med en alvorlig kronisk sygdomstilstand, vil dine venner og familie være bekymret for dit helbred og velfærd, men det betyder ikke, du bør ikke have ret til at gøre dine egne valg.

Din bedste mulighed for at konfrontere dette er en direkte, ærlig samtale. Du vil sandsynligvis ikke modtage en masse af den slags rådgivning fra fremmede eller folk du mødes for første gang til en fest. Det er ikke som du bære et skilt, der siger “Diabetic”, og din åbning linje af samtaler nok ikke, “Hej, jeg er John og jeg er diabetiker.” Så dette er en samtale, du vil sandsynligvis være at have med venner og familie. Som altid starte med at takke dem for deres støtte (selvom de kommer lidt overbord med det). Sørg for at de forstår, at du ikke afviser dem som mennesker, men blot ønsker at løse, hvordan de kan være støttende på en måde, der er nyttige for dig. De kan have lidt undervisning om, hvad diabetes er, og hvad det betyder at leve med det på en dag-til-dag basis. De kan brug for nogle retningslinjer om, hvad de kan gøre for at være nyttige. Den vigtigste ting at huske i løbet af denne samtale er at tackle de særlige adfærd, der generer dig uden at gøre beskyldninger eller sårende bemærkninger.

Nu kan der være tidspunkter, hvor du har brug for at være lidt fastere. Husk, at hvis nogen er virkelig at være påtrængende, har du ret til at trække grænsen, og anmode om, at han tillader dig at lave dine egne valg som en fri og intelligent voksen. Du vil sandsynligvis ikke behøver at sætte din fod ned på denne måde for de fleste mennesker, men husk du har ret til at bede om hvad du har brug for fra de mennesker, du elsker.

Adskil rådgivning fra den person

Som en person med diabetes, er du alle men garanteret at få nogle uopfordret rådgivning. Jeg opfordrer dig til at huske to ting. Den første er, at de mennesker, der tilbyder dig deres råd virkelig forsøger at være hjælpsom. Så tag problem med rådgivning, men ikke personen. Den anden ting at huske er, at en direkte samtale er næsten altid den bedste rute til ændret adfærd, når uopfordret råd der generer dig eller arbejder imod din indsats for at effektivt at håndtere den fysiske eller følelsesmæssige vejafgift af at leve med diabetes.

Don ‘t lade vrede build roligt indtil du til sidst sprænge på tante Betty foran alle på middagsselskab, fordi hun gav dig nogle kost budding i stedet for kagen hun gav alle andre. Find en tid til at sidde ned alene med hende, og forklare, hvordan du styre din diabetes, og hvordan du planlægger for særlige desserter som hende lækker kage. Dette er en oplagt mulighed for at give nogle uddannelse og andre folk med diabetes, der deltager din tante Bettys middagsselskaber i fremtiden vil takke dig for det, også.