smerter i back

Spørgsmål

Hej .. Jeg er en mandlig 19 years..i hv en større problm med min ryg. Jeg føler stærke smerter i venstre side af ryggen i midten af ​​ryggen længde, espacially i de tidlige morgentimer. jeg dont bruger narkotika eller jeg m afhængig af nogen alkoholisme. Jeg har taget 4 smertestillende i 4 dage nd en tablet af calcium af 500 mg i 15 dage mig fra som jeg føler lindring, men jeg er bange for, som jeg vil ende tage disse tabletter smerten vil reoccur..plz hjælpe mig

svar

stjernede Somatics w Sri Ya Kære Amritesh,

fleste rygsmerter kommer fra muskelsammentrækninger i ryggen (rygspasmer). Smertestillende medicin og kalciumtilskud helt glip af mærket. Der er en bedre måde at afslutte rygsmerter.

Se venligst disse articles:

https://somatics.com/back_pain.htm

https://somatics.com/chronic_back_pain.htm

and denne video:

https://somatics.com/video_pages/back_pain_exercise_video.htm