Kan Yoga forbedre eller endda kurere diabetes For nogle mennesker

Diabetes i forskellige former påvirker op til 5percent af verdens befolkning med 12 millioner diabetikere i Vesteuropa alene. Af de forskellige måder, hvorpå diabetes præsenterer, ikke-insulinkrævende diabetes mellitus (NIDDM) er nok den hyppigst forekommende genetisk sygdom. NIDDM eller type II diabetes er multifaktoriel, også afhængigt miljømæssige faktorer, herunder fedme, stillesiddende livsstil og ernæringsmæssige ubalancer.

Yoga har vist nogle gode resultater i kurere diabetes. De yogaøvelser, som er ordineret til at kurere diabetes er forskellig fra hatha yoga øvelse, fordi det indebærer positioner skræddersyet til behandling af visse, samt meditation, afslapning og strækøvelser.

En af de gennemførte undersøgelser at helbrede diabetes var den, der er oprettet af yoga Biomedical Trust, der blev grundlagt i 1982 af biokemiker Dr. Robin Monro, og en indisk yoga forskningsfond, der opdagede, at praktisere yoga i 30 minutter om dagen i en måned bidrog til at reducere blodsukkeret hos nogle diabetikere.

Den yoga patienter deltog i en eller to 90-minutters sessioner om ugen og blev bedt om at øve derhjemme. Klasserne omfattede de specifikke yogaøvelser af spinal twist, bue og abdominal vejrtrækning.

Ved slutningen af ​​de 12 uger blodsukker faldt betydeligt i alle patienter i gruppen og blev lidt hævet i en kontrolgruppe, som ikke havde sluttet i yoga sessioner. Tre yoga studerende formået at reducere deres medicin, herunder en mand, der ikke havde ændret hans stof regime i 20 år.

Det har været kendt i lang tid, at motion er nyttigt for diabetikere. Yoga terapi kan hjælpe med at reducere stress niveauer, som kan spille en rolle i aldersdiabetes. Men en ulempe er, at nogle patienter vil finde det svært at holde op de regelmæssige møder, der er nødvendige for at opretholde ydelsen. Alle patienter sagde, at de gerne vil se disse klasser er oprettet på permanent basis, men vi har ikke pengene.

Det er ikke nødvendigvis udøvelsen del af yoga terapi pakke, som er vigtigst , fordi der ikke er nok motion for at redegøre for de ændringer, men stress reduktion har meget at gøre med det. Stress hormoner øger sukker niveauer i blodet. Folk også drage fordel af stabiliseringen af ​​deres humør, som yoga giver en øget følelse af velvære og en følelse af at være mere i kontrol, som kan hjælpe med deres kost kontrol.