Cyriax smerte fysioterapi for tennisalbue og plantar fasciitis

James cyriax var en ortopædisk læge, der kom op med massage teknik, der kunne lindre smerter og hævelse. Denne teknik er ikke kun berolige smerte, men det øger også fleksibiliteten i leddene. Det er nu en af ​​de fem grundlæggende kapitler i massage skole, og det er nu kendt som svensk massage. Dette er en fremgangsmåde i terapeutisk der behandler bløde fibre af muskler. Ved hjælp af denne metode en patient kan få lindring fra smerter og hævelse, der optrådte som en konsekvens af brusk værdiforringelse, ulykker, skade, muskel forstuvning, osv Denne teknik er navngivet som Pain fysioterapi. Først og fremmest i cyriax smertebehandling vil du blive uddannet til at få kontrol over din smerte og senere det indeholder nogle fysiske og mentale øvelser til at reducere stivhed i kroppen og hjernen. Alle øvelser er fokuseret på hjernen nærmer strategier. Visualisering er den vigtigste del af opbygningen af ​​hjernen styrke i denne programmer.Tennis albue har muskler, som er mere fleksible i forhold til andre led i kroppen. Vores hånd er den del, hvorigennem vi kan livet tung vægte. Smerter fysioterapi er meget nyttigt i at styrke musklerne i tennisalbue. Eventuelle skader, der er forårsaget smerte i underarmen kan rehabiliteres gennem cyriax. En masse af at skrive, gribende og vægtløftning kan give smerter i underarmen. Det kan forekomme i alle aldre, men det er mest udbredt blandt folk i 35 til 50 års alderen. Gennem fysioterapi kan du reducere smerter og genoprette normal styrke, bevægelse og længden af ​​muskler. Baseret på din livsstil en cyriax fysioterapeut vil foreslå dig den bedste strategi for terapi. Seler til tennisalbue bruges også nogle gange, men det virker ikke som en permanent kur. I cyriax terapi først og fremmest din sygehistorie er fysisk vurdering er gjort. Tværgående friktion massage af denne terapi hjælper i afslappende muskelfibre og ledbånd. Plantar fasciitis er den mest almindelige smerter i plantar fascia som er den del, der forbinder hælbenet til tæerne og støtter foden arch. Det medfører på grund af at gå, stå eller kører mere end sædvanlige, høje hæle og enhver skade. Symptomet kan mærkes, når du tager dit første skridt til at gå efter at sove eller sidde i længere tid. Smerten aftager med flere par skridt, men det er et tegn på sygdommen. Når du gå på trapper eller kører efter en lang pause du kan føle sin smerte. Nogle mennesker føler smerte hver morgen, når de tager deres første skridt i gang efter at vågne op. Cyriax vil sænke virkningen af ​​aerobe forhold og afslapper muskler gennem stretching. Hver person vil reagere anderledes, mens du tager cyriax smertebehandling. For nogle mennesker kan det føles meget smertefuldt, men de føler resultaterne i deres krop efter engang. I denne terapi smerte og dets tilstand analyseres og terapi omfatter øvelser i overensstemmelse med resultatet af analysen. Cyriax smerte terapi er ikke kun nyttig til behandling af smertefulde sygdomme, men det hjælper også med at opbygge kondition i unge. Det omfatter også behandlingsformer som akupunktur og mobilisering. Nogle andre motiverende og mindfulness teknikker anvendes til at opbygge hjernen sundhed sammen med fysisk sundhed.